在疫情防控期间，我比往常还要忙碌。春节长假以及之后的一段日子里，我正好借机在家里面锻炼身体，提高免疫能力；并走进厨房提高自理能力，还有一些原先在生活中的弱项，亦进行“拾漏补缺”，使得自己的生活更加充实。
此次疫情最应该引起个人以及家庭的课题，是身体健康和应对各种危机的能力。常州处在疫情的低风险地区，我们在关心疫情的同时；务必要做到“不信谣，不传谣”。这也是我向来的传统，非官方的信息从来不在朋友圈里转发。为此我还得罪了一位有三十多年友谊的老朋友；因为劝阻他转发给我的“小道消息”，朋友居然为此与我绝交，可能我的规劝伤害了他的自尊心。
锻炼身体一直是我美好的愿望。但是多年来因为各种原因，使得我的锻炼计划往往半途而废。此次疫情期间，公园关门锻炼身体没有场所，于是我就在家里面锻炼。原先我每天早晚都做扩胸运动和踢腿动作，每天两次“手操”和“ 颈椎操”；这些都是我多年来的锻炼内容。其中一套“手操”，是常州网联合常州医学会一起推广的，适合中老年人锻炼的项目。
然而，我还感到锻炼的强度远远不够，于是就利用宅在家里面的机会，在房间里面走路。可能我比较适合于这种轻度锻炼，这两个月我每天走路大概在6000步左右；这也符合养生专家关于走路长度在4000步到6000步的标准。
疫情期间在家里面走路比较安全，反正也用不着戴口罩；只要把南北两边的窗子打开保持房间的通风即可。后来在互联网上，看到有一位马拉松爱好者，疫情期间他在家里面跑步长达500多公里。而且他的房子居住面积不是很大，由此表现出极大的毅力。
受此影响，我一直告诫自己必须持之以恒。在家里面走路和公园锻炼相比，不足之处就是场地太小。走路6000步需要上百个来回，这对毅力也是一种考验。经过二个月的锻炼之后，我的睡眠质量明显改善，尝到了走路锻炼的甜头。
“拾漏补缺”，其实就是多做一点家务，提高生活能力。原先家里面大大小小的事情都是太太一手包办的。我现在开始抢了帮她做一点力所能及的家务。虽然做的不好经常给她批评，但是有错必究、“有怨无悔”。
年轻时代曾经也下过厨房。此次疫情期间，有时候也会跑到厨房里洗洗碗筷；炒一个青菜，做几个鸡蛋饼。虽然口味未必上乘，但是还算过得去。我的鸡蛋饼是面粉加鸡蛋加水，咸饼和甜饼轮换调调口味。我在朋友圈里面看到很多老朋友，能够做出一系列色香味俱全的好菜，感到非常的羡慕；特别是一些年轻人的厨艺也非常了得，我真的自叹不如。
我特别注重洗手间的洁具卫生。每隔两周我都会用清洁剂对洁具进行全面的清洗；以杜绝病毒和大肠杆菌的存在，保障家庭的卫生与健康。因为母亲的手机老是出现问题，其实没有大碍只是操作不当。于是原先“动手能力”很差的我，开始钻研手机的调试方法，慢慢家里的手机有了一点小问题都能够自己解决了。
以前做事遇到困难喜欢“求人”，现在懂得自己摸索减少了很多的困惑；自我提高亦不负宅在家里的日子，否则老想跑出去无疑给疫情防控工作添乱！
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