据典引经四四：沈腰消磨
中国学文化卷古文册经典篇
安 文
44沈腰消磨
《梁书·沈约传》《昭明文选·潘岳·秋兴赋》
百日数旬，革带常应移孔，以手握臂，率计月小半分。以此推算，岂能支久？
四十年来家国，三千里地山河。凤阁龙楼连霄汉，玉树琼枝作烟萝，几曾识干戈？一旦归为臣虏，沈腰潘鬓消磨。最是仓皇辞庙日，教坊犹奏别离歌，垂泪对宫娥。
李煜这首破阵子很伤感，不谈这首词，就是看下阕第二句：沈腰潘鬓消磨。上篇典故讲二毛，知道潘鬓跟二毛一样，今天我们来了解一下沈腰，这跟沈约有关。
沈约，字休文，南朝政治家、文学家，历仕宋齐梁三个时期，刘宋时沈约年纪尚轻，是个小官，常州人萧道成的萧齐时期步入中高层官员。常州人萧衍建立梁朝后，沈约担任左仆射、中书令、尚书令，绝对属于位高权重。人心最难满足，沈约担任尚书令时间长了，就想更进一步，谋求三公，但梁武帝萧衍没答应，沈约不是很开心，就请求到地方上去做官，是以进为退还是真想着外放不好说，但萧衍还是不置可否，沈约有些郁闷，就写信给自己的老朋友徐勉发牢骚，前边先诉说一大堆，如年纪大啦，精神不够用啦，过于繁忙，反正是不爽。结尾的时候又说：百日数旬，革带常应移孔；以手握臂，率计月小半分！以此推算，岂能支久？意思是也就一百来天，我腰围小了好多，皮带经常要向里移孔位；用手握着胳膊测量，一个月后也要细上半分！这样下去怎能支撑长久呢？
◇后世就以沈腰为典故，特指腰围瘦减，因沈约在文学史地位，这段文字延伸很多典故，如沈愁、东阳瘦、沈约消瘦、东阳清瘦等，不过贾玲因减肥高兴，这里用来形容因多病消瘦，或是精神愁苦而导致瘦弱。
沈约曾任东阳太守，故称东阳瘦、东阳消瘦。潘岳二毛那条典故，也可作潘鬓，这两个典故放在一起用，沈腰潘鬓就是身体消瘦加上头发花白。
◇李煜·破阵子
一旦归为臣虏，沈腰潘鬓消磨。
◇纳兰容若·采桑子
谁怜辛苦东阳瘦，也为春慵。
