@所有人！不可逆转！一不小心，这些坏习惯会偷走你的全部视力

    3月6日是世界青光眼日，青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以造成视神经损伤。如不及时治疗，视觉能全部丧失而至失明。作为全球第二位的可致盲性眼病，青光眼已不再是老人的“专利”，越来越多的年轻人也可能患上了这种不可逆的眼科疾病，青光眼的防治不容忽视。

    一些不良的生活习惯常常会导致眼睛遭到损伤，从而引发青光眼。从现在开始，远离下面这些“坏”习惯，将“视力小偷”拒之门外！

    办公桌上趴着睡
    上班族对于午睡应该有深刻的体会，午饭后趴在办公桌上午睡，醒来时要不手臂发麻、要不脑晕眼花。长期保持低头的姿势，头部充血，使血液在眼部聚集增多，如长期伏案睡觉，很容易对眼睛造成压力，时间一长，不仅容易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致眼压升高，从而诱发青光眼等眼部疾病。

    睡前摸黑玩手机
    很多人在晚上关灯睡觉的时候还喜欢玩手机、平板电脑，其实，这样对眼睛的危害是很大的。长时间或近距离看屏幕会使得眼压升高，黑暗中更是如此。一方面，黑暗中瞳孔散大，影响眼睛房水循环，另一方面，会引起眼外肌痉挛，压迫眼球。对于青光眼病人和高危人群而言，此举会加重房水外流阻力，引起房角关闭，很可能是青光眼急性发作的诱因。

    车上看书、玩手机
    很多时候人们在行程中看书，如在公交车、地铁上读书多采取低头的姿势，对于有青光眼家族史的人来说，长时间低头、近距离阅读，由于重力的原因，可能会引起青光眼急性发作，导致眼球胀痛、视力受损、视神经不可逆损伤。

   长时间用眼
    在年轻人群中，高度近视的发病率近年来有所提高，而高度近视的患者由于眼球结构的改变，使得视神经更容易受到眼压的损害，因此更容易患开角型青光眼。现代社会人们用眼的时间越来越多，容易引起眼部疲劳。精神紧张及眼部疲劳，都可能会导致血管收缩功能紊乱，通透性增加，房水分泌增多，而导致眼压升高。

    眼药水随意滴
    有些人眼晴不舒服了，往往认为去医院看病太麻烦，那就自己上街去药店买点眼药水滴几滴，于是长期间反复使用眼药水。然而，有些眼药水中含有激素，长期随意使用容易引起激素性青光眼。甚至有些对激素敏感的人，由于长期大量使用含有激素的护肤品而引起青光眼。

    如果你有以下的症状，一定要引起重视

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    眼痛、视物模糊、恶心
    很多人在长时间面对电子产品或情绪激动的时候就容易出现眼胀、头痛、视物模糊等。眼前就感觉由一层水汽，这可能是有青光眼，必须要引起重视，及时到眼科医院检查。

    虹视现象
    看灯光，总是会出现彩虹一样晕圈，这是医学上所称的虹视。是由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变所致。如果看东西出现彩虹样的光圈就要注意青光眼了。

    鼻根部酸痛
    正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高、夜间较低。因此，如果早晨起床后看书报较吃力，并伴有眼胀眼痛的症状时，就要警惕是否是青光眼的前兆了。

    喝水后眼胀、头痛
    青光眼患者一次喝水超过300ml时出现头痛。这是因为饮水速度快、量多所致，过一会还会感觉眼胀、头痛，这时需要及时就医。建议青光眼患者喝水要少量多次，避免影响眼压波动。

    近视者矫正不到1.0
    近视患者视力逐渐下降，验光配镜视力矫正不到1.0，尤其高度近视者，戴适度的眼镜后仍常有头痛眼胀感。这可能是青光眼在作怪。 

    医生建议，40岁之前，每两年要进行一次眼睛体检，包括测量眼压和眼底检查；40岁之后，每年要做一次眼睛检查，早发现，早治疗。