【e起学习】宅家防控随记（下篇）

【e起学习】宅家防控随记（下篇）

蒋锷初

话说2020年1月22日上午8时，老俩一同前去饭店顺利办妥了春节家宴的退订手续后不久几天，随着武汉疫情日益严重，上海也实行严格管控，我们听从社区的安排，尽量少出门，出门戴口罩，自此开始过上老两口的宅家生活。

图1、因口罩供应紧张，上海市采取了预约购买办法，由居委按计划发给预约单到指定药房购买，每次可平价购买口罩5只。（图示：2月初第一次在社区领取预约单，到3月8日已经是第三次预约购买。）

在这一个多月时间里，我是怎样度过宅家生活的，说来平常但很充实也很有趣。

活动之一、

每天起床后第一件事情是到小院里查看盆花生长情况，随着天气转暖看到花卉一天天地长出新芽、长出绿叶时心中非常愉悦。

图2、大缸里有2株月季，一株是老根发新枝，另一株还是冬季插下的剪枝，2月初立春后便开始露出新芽，每天看着它枝叶慢慢成长的过程，很有趣！

图3、长势兴盛的栀子花

图4、侄儿在2年前送来的君子兰立春后长出了花苞，很清晰地看到以后至少可开出15朵兰花。

活动之二、

原先老两口每天有一定时间外出散步健身，宅家后改为室内活动进行健身。

图5、利用客厅内6米长的走道空间进行往返走步或是广播体操活动，每日2次，每次30分钟。

图6、室内走步同时还打开音响设备播放牒片，优美的高音质音乐使人感觉更为轻松愉快。

活动之三、

宅家时间里虽说不能外出，但仍能通过电脑、手机及时看到许多新闻信息，利用手机和亲友保持联系互致问候，还能继续写博、读博与博友交流联系，其乐融融，此外每天少量时间的阅读、习字照常进行。

活动之四、

近2年来由于对网络诽谤行为深恶痛绝，怎样维权？怎样对付这类恶行对于一个生活平静而处于弱势者来说必须经过不断磨练意志，也必须学习和熟悉网络安全法才能依法办事，随着《网络信息内容生态治理规定》于3月1日正式实施，坚信存在问题总能获得最后解决，这也是在宅家时段内从未间断的思想活动！