聆听一席话，点亮前行灯。吁请老战友，冲锋向前进！

1月16日上午我如约在报业大厦龙博编辑部办公室里，见到了西江月老师本人。自从2016年10月11日，我由学校老科协原主席指派，在龙博平台上正式发布第一篇博文，三年多以来，西江月老师一直关注、并指导引领着我前进！然因众多原因（主要是我主观因素），我一直没能见过她本人。这次见面和她谈了近1个小时，正如标题所言：“聆听一席话，点亮前行灯。吁请老战友，冲锋向前进！”且西江月老师是个热心肠的有心人，她事后把我们交流的内容和相关的信息，整合成了一篇采访佳作，发表在中国常州网上，现已被我苏网等省内外多个网站转发，成了火爆网文：

抱团游养 常州“80后”老人自创互联网+养老模式

“我非常期望在我还走得动的时候，多去几个地方看看祖国美丽的大好河山。如果有机会，再去看看外面精彩的世界。”80岁的常州好网民余白，在去英国度假的路上向网友群发了这段话。

　　生于1940年的余白，真名徐国梁，触网10年，发表帖文5000余篇，作品除了常州民风民俗，更多的是游览世界各地的风景人文。

　　“2018年8月，我攀登了阿尔卑斯山3545米雪山少女峰，罗马斗兽场……”余白如数家珍地告诉记者，加上这次的去英国，自己从2010年70岁开始，已在亲友陪同下到日本、澳大利亚等16个国家采风过。

　　善写作、爱摄影的余白，这次英国之行为了便于拍摄风光，分别携带了佳能5d3和索尼7f两只相机。“我们亲戚的住宅，整体外部建筑是传统英国模式，内部结构简洁实用，摆设的艺术品有很多中国元素，如书画，瓷器……”这不，余白一到英国还没倒时差，就开始连线常州网友实时图文“报道”异域风情中的中国元素了。记者数了数，到达英国两天的余白，共“报道”了37幅建筑、风景图片，近千文字。

　　有数据统计，目前常州市老龄化比重高于全省比重。全市也在积极通过老年教育、老年文化等为老服务活动，不断致力提高老年人的生命生活质量，老人的幸福指数不断提升。常州像余白这样老有所为、老有所学、老有所乐，且坚持“游”养运动的老年市民，不在少数。

　　三个“250岁”抱团游养找乐

　　“我们三个老小孩共250岁。两个80岁一个90岁，所以自称三个250。乘老顽童（网名）的车去金坛、溧阳当天来回，在当地吃一顿中饭，一个星期或者半个月去1次。”一提起老年人怎么玩，余白总是兴奋地有说不完的话题。

　　“三个250岁”高频次抱团自驾去常州周边区、市吃喝玩乐？听来让人捏把汗。

大卫/摄

　　“子女工作比较忙，陪同出境采风机会有限。更多的时间，我会和身边的一群老玩童们在家门口享受风景。”余白发来“三个250”的照片，他们天当窗、地当炕、湖边萱草金丝床，或坐或躺，悠然自在，看上去有数不尽的欢乐。本是80、90岁的老人，却玩出了8龄9龄童的乐子。

　　“80后”老人积极探索互联网+个性化养老模式

　　出生于1941年的“游”养达人何伯良，也是一位发表作品高产的常州网民。前日，他从海南旅游一回来，就专程来和记者探讨老人如何借助网络进行个性化养老心得。

　　“旅游之外，我喜欢看新闻、写体会，坚持传播正能量，其实就是在不断寻找一种有意义、适合自己的养老模式。”何伯良是河海大学退休教师，也是一位资深网民。如何借助网络“老有所养、老有所乐”，他有自己的切身体会。

　　“我们老年人的身份证上都是带着钱的，对于老人出游，国家有很多优惠政策，可能很多老人不太了解。”何伯良在用心观察周围老年人种种境遇后，意味深长地对记者说，“国家对我们老人十分关爱，但也时常有不法分子利用各种手段乘机欺骗老人。今后，我将更加努力通过网络分享旅游心得，也期待媒体能加大对老年群体内容的宣传、引导、倡议。”何伯良表示，自己通过网络找到了“老有所乐”，将会积极动员身边的老人学会与网共舞，“游”养结合，和他们共同探讨和推进互联网+个性化养老模式。

　　生活富裕、精神富足的常州老人，不断涌现出一批余白、何伯良式的“80后90后”老人，像网名为徐永林、蒋锷初、泉水涓涓，甚至远在国外的葛维亚，等等。他们也是善于“游”养运动、积极借助网络寻找快乐的活跃网民。畅游河山，畅游网络，积极让自己活出80后90后的精气神儿。

　　身在英国的余白，心系常州老友。在记者发稿前，余白发来一段话提醒常州老年朋友：一是现在祖国强大，在自己身体条件许可、腿脚利索的时候，可在家人的陪同下常出去看看外面的精彩世界；二是平时要经常锻炼，以便能够适应旅途中的风风雨雨和劳顿辛苦；三是带好平时服用的药品和常备药；四是胸前挂一个牌子，牌上标注姓名、年龄、亲友的联系电话；五是在旅游途中千万不要一个人单独行动和外出，以防迷路。

　（来源：中国常州网 编辑/俞思琼）

上文中有关吾的描述，实为西江月老师把我唠唠叨叨的汇报，浓缩提炼后的要点。我自2018年起，在老伴催促下，确实在本市锦园养生中心试住过数次；还在幸福澜海旅游集团的组织安排下，游养过北戴河、烟台、三亚等著名养老中心，有切身的深刻体验（待日后详报），尤其是在去年3月，国务院办公厅正式发布了五号文件，人称“红28条”，充分体现了习主席李总理对全国老年人的体贴和关爱，简言之，即我们老年人的身分证信息，旅行社、养老中心等录入后，都可以在当地政府相关部门领取有关的津贴。这不就是我们的身分证是“带着钱”走的吗？！这在全世界是独一无二的创举！

老战友们：当年毛主席的战士最听党的话，哪里需要到哪里去；哪里艰苦哪里安家！我们年轻时代正是唱着这首歌，奋斗在国防科研生产第一线，挥洒了我们的青春、汗水和热血，现在我们老了，但祖国、人民和党并没有忘记我们！在新时代我们有习主席、李总理这样英明的领袖关爱，我们要感恩！并自发地组织起来，借助龙博平台的支持，共同探讨和推进互联网+个性化养老模式。

吁请老战友，冲锋向前进！

附带给我们常州市当家人提条小建议：敬请您们多关爱和帮助指导龙博平台，为进一步改善他们的办公装备与环境条件，尽心尽力！谢谢！