养生还得讲究科学

养生还得讲究科学

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  “养生”，一个以往总是出现在老年人身上的词语，现在却也出现在许多“脆皮年轻人”的生活中。甚至开始迷恋于此，平日里理疗、推拿、保健品、泡脚包、热敷贴等，各种花样一应俱全，让人眼花缭乱，难以分辨效果真假。

“养生”，原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，年轻人有养生的想法，在这样忙碌的生活环境中寻找调养身体的方法，不失为一件值得高兴的事情。相比较于有些年轻人仗着年龄优势，觉得自己身体还可以，肆意损耗自己的身体健康，注重养生更加应该被年轻人重视，这是一种健康理念的进步。

但在“养生风”流行的背后，同时也要看到有些年轻人痴迷养生，月均养生账单甚至超千元，囤积购买各式养生产品的情况。不可否认养生是需要投入的，也不是光凭一个信念就能达到效果，而在这其中需要注意的是，我们要慎重再慎重，谨防被养生产品割韭菜。

在一方面，我们需要知道养生虽是对身体有益的事情，但也不可盲目养生。身体是我们的，但作为身体的主人，我们也不足够了解自己的身体状况。所谓“对症下药” 养生也要有具体的方向，不可看到什么方法什么产品就想试一试，应该是在正规身体检查过后，正视自己的身体情况，找准自己身体需要注意的地方，在医生的叮嘱下合适地展开科学的针对性的“养生”。

另一方面上，目前市面上的养生产品层出不穷，各种产品广告把功效吹上天，鼓吹用户购买，在特殊的营销策略下购买者总是难以分辨，头脑一热就花大价钱买来了一堆可能对自己的身体毫无作用的所谓“养生”产品。这样带来的可能是心灵和金钱乃至身体上的多层损失，多害而无益。

在这种“花式养生”潮流之中，会有更多年轻人被这股信息流卷入，如果大家都没有科学养生的意识，被养生产品市场的混乱所牵引，后果不堪设想。我们需要知道养生靠的不是这些花里胡哨的产品，而是平日里的每一步，规律的生活作息，健康的饮食习惯，科学的工作学习等等。养生还是要注重科学，不可被“花式”的噱头迷住。