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养生应多点科学性少点花样性

ohmNNN 最后编辑于 2024-03-02 00:04:32
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时下,“养生”早已不是老年人的专利了,“80、90后”甚至“00后”群体都开始加入“养生大军”。现代“脆皮年轻人”的养生方式被称为“朋克式养生”,“啤酒配枸杞”,“熬最晚的夜敷最贵的面膜”,各种养生花样一应俱全,有些年轻人月均养生账单甚至超千元。

年轻人注重养生应该提倡,但是若想“花钱买健康”,企图通过养生来解决不良生活习惯带来的健康问题,实际上就本末倒置了。众所周知,人在青年阶段身体的各项机能理应是最佳的,但现如今年轻人的健康状况愈发严重,失眠、脱发等成为困扰年轻人的重要问题。一方面,这与年轻人的不良作息、缺乏锻炼等生活习惯有关,不断地消耗自己的身体来获取短暂的快乐。另一方面,也与当下年轻人的生存环境分不开,内卷环境下年轻一代透支身体,精神压力也越来越严重。

所以,不难理解,年轻人想要通过养生来补偿取悦自己,可是其中不乏自我安慰的成分,这让年轻人产生了错觉,熬夜没关系,喝“熬夜汤”就好了,不知不觉中自然就忘记了改变生活习惯这一最根本、最有效的方法。此外,过度依赖花式养生,不仅可能被养生产品割韭菜,还可能让自己的身体雪上加霜。

因此,养生虽好,但也要注重科学性,少点花样性。这就需要人们根据自身身体状况,选择合理有效的养生方式。同时,尊重医学规律,保持审慎的态度,慎重选择养生产品。最后,养生不仅仅是个人问题,也需要医疗机构,市场监管,政府部门等给予回应,为人们提供良好的养生条件,营造健康的养生环境。



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1条评论

  • 花钱养生不如运动健身。
    2024-03-02 08:19:13 0回复
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