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【平常语】“养生”不如“养心”

徐徐上升 最后编辑于 2024-02-28 14:35:29
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【平常语】“养生”不如“养心”

养生,顾名思义,就是想方设法让身体好起来。以前这基本上是老年人的专利,因为只有老年人才会有七病八灾的,需要借助一些养生产品进行治疗。然而,现在不少年轻人也加入其中,让人感觉有些咄咄怪事。

年轻人养生,不能一概而论。有些年轻人因为工作压力大,或者长时间低头看手机,时不时地做些理疗、推拿,是可以适当缓解麻木甚至疼痛什么的。但如果大家都热衷于这样,这就有问题了。这就需要我们改变生活与工作习惯了,或者以适当锻炼来代替理疗、推拿等。其实,只要注意保持一个良好的习惯,大多数年轻人在健康方面是没有问题的。少数人在身体上出了状况,也不是单靠养生就能解决的。

在这里,我想说一句,年轻人与其盲目“养生”,不如多多“养心”。“养心”需要提高修养。近日,中国青年报社社会调查中心联合问卷网发布的一项有1333名青年参与的调查显示,53.3%的受访青年感觉近几年自己的语言文字表达能力下降。过半受访青年认为阅读量少和依赖网络语言及表情包是“词穷”的主要原因。解决“欲说却词穷”的问题,需要多看书,历史的文化的哲学的,让自己充实起来,才会有说不尽的内容。年轻人“养心”还需要调整心态。笔者曾经看过一篇文章,叫《人,不能让心情生病》。文章中说,人活一生,最重要的是心态。心态不好,一切就会越变越糟糕。禅语有云:“世间无事,烦恼来自逞强。所求太多,心就无处安放。”让自己每天保持一个好心情,这比什么都重要。

所以,笔者建议,年轻人当少一点“养生”多一点“养心”,心养好了,其实身体也就会跟着好起来。

 


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5条评论

  • 心态好,一切都好!
    2024-02-29 13:08:11 0回复
    0
  • 养身养心都重要
    2024-02-29 09:25:53 0回复
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  • 养身养心都重要 没有载体 心灵何处安放
    2024-02-29 09:19:46 0回复
    0
  • 养心也很重要
    2024-02-28 16:52:10 0回复
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  • 年轻人真的需要花钱去养生吗?
    2024-02-28 14:47:30 0回复
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