食疗的误区之六 喝茶减肥

食疗的误区之六  喝茶减肥

    喝茶容易饿得更快，所以让人有了喝茶减肥的错觉。茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能但显著刺激胃酸分泌，促进胃动力，使胃酸分泌增加，有助于食物消化，喝完茶或许可以很快地从油腻食物中恢复过来。不过“消脂解腻”或“饿得更快”的感觉并不能减肥，因为，我们吃进去的能量并没有因为喝茶而损耗掉，由此来说，喝茶减肥”的说法不成立。

    茶叶有提神醒脑的作用，能够让大脑皮层非常兴奋，是咖啡碱的作用。另外茶叶里还有茶多酚，茶多酚能够兴奋心血管，使心脏搏出增加，而且加速血液循环，但是没有减肥的作用。

    肥胖要分析病因，有的是原发性的肥胖，也有的是继发性的肥胖。原发性的肥胖，要看病人的饮食结构，再看病人运动消耗的量。一般来说原发性病人只要调整饮食的结构，而且加大运动，加大能量的耗散，可以起到减肥的作用。

    如果是继发性的肥胖，就要积极治疗疾病。比如糖尿病或者是多囊卵巢综合征的病人，肥胖仅仅通过控制饮食不够，要积极治疗原发病。只有治疗原发病以后，肥胖才能够逐渐下降，因此喝茶不能减肥。