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处暑“热刹老鼠”

人参果 最后编辑于 2023-08-24 08:59:13
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  处暑节气,处暑节气意味着炎热的夏天走向结束,正式开启秋天模式,所谓的“处”,就是止也,结束的意思,处暑顾名思义就是夏天结束了,到此为止。处暑后,天气开始逐渐由炎热向寒冷过度,不过今年好像有点特殊,还在高烧不退,但是节气就是这样,无论如何这个规律是不会被打破滴!俗话说,处暑热死老鼠。也是最后的几天蹦跶而已!相信,不久初秋的那种薄凉会让暑气一点一点褪去,舒适的秋天就会到来!

   处暑之后,昼暖夜凉,空气从湿润转向干燥,人体会出现“秋乏”,身体的新陈代谢变慢,因此,处暑的养生要注意保证充足的睡眠 ,早睡早起,适当的午睡也可以减去秋乏,气候宜人时,户外运动,散步,爬山,打打太极拳等。处暑后气温变化拉大,尤其是早晚温差加大,中午热,早晚凉,遵循“春捂秋冻”的原则,但是对年纪大,体质弱的老年人来说,应当根据自己的身体状况早晚时添加衣服,以免受凉。饮食方面,吃些清淡的有营养,滋阴润燥的食物,也可以吃些杞,芝麻,木耳,白菊花等等润燥。




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5条评论

  • 处暑去忧愁,酷热临尽头。
    夜睡入梦晚,凉风迎初秋。
    2023-08-24 18:01:41 0回复
    0
  • 早晚已经明显凉爽了。
    2023-08-24 10:04:31 0回复
    0
  • PAL
    热煞
    2023-08-24 09:31:13 0回复
    0
  • 希望秋高气爽每一天。
    2023-08-24 09:16:53 0回复
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  • 夏末 天空是好看的 荷花是要抓紧告别的 晚风是怡人的
    2023-08-24 08:59:46 0回复
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