△“知行者”健康科普说(节选)
【视频转播】
健康科普说
妇科、儿科、肾内科
乳腺、心内、骨伤科
……
中医、西医和家医
科科有料,“医”样精彩
以下是精选的10位学员
演讲内容中的微小片段
常州市第二人民医院儿科 蒋欢欢:“真心希望通过我的科普能让每个孩子都能少一些痛苦,每个妈妈都能多一点快乐。”
减轻孩子因为发热带来的不适感,
你别老盯着体温计了,
多观察孩子是否舒适,
这就好比孩子学习,
你不能老盯着孩子的分数,
更要观察孩子过得快不快乐!
常州市第三人民医院肾内科 彭玮:“正所谓,没有垃圾食品,只有垃圾吃法,饮料好喝,切勿贪杯哦。”
WHO新膳食指南给出3条强烈建议,
其中强烈建议咱减少坏碳水摄入,
坏碳水当然就包括含果糖饮料,
同样,指南还建议,
我们都应该把反式脂肪酸
供能占比降至1%,
一天也就2克。
金坛区中医医院 王凯:“我们减重,一定要以健康为前提。希望大家都能在享用美食的同时,健康减重!”
如果不吃主食,
会引起脾胃功能失调,
之前我出现腹泻、掉头发,
就是身体在向我“报警”了!
可见,绝不能简单粗暴地“断碳饮食”,
不能为了减重,
而人为造成病态、危害健康啊!
常州市中心血站 吴松彦:“科普和宣传无偿献血知识,打消老百姓对献血的顾虑,是我需要坚持不懈去努力的。”
也许一袋血液
起源于您的“心血来潮”,
但只要咱们“歃血为盟”,
我一定会用我的“碧血丹心”
守护您的“满腔热血”!
常州市第七人民医院 薛翔:“你们身体里住着的,才是这个世界上最贵的房子啊——心脏!”
人生能有几回搏,非常对,
但追求梦想绝不是一朝一夕,
身体才是革命的本钱。
拥有健康的生活方式,
控制好血压、血糖、血脂等
心血管危险因素,
才能让您的心脏长长久久。
横山桥人民医院 徐鸣翡:“比起其他医生,我们家庭医生跟你的关系更紧密,是长期的、稳定的,比你恋爱对象还要靠谱。”
家里生了孩子,
来看你的除了亲戚朋友还有谁啊?
我呀,家庭医生。
孩子得了水痘、手足口病,
大家都躲得远远的,
又是谁来看你?
我呀,家庭医生。
得了高血压、糖尿病,
怎样进行自我管理,怎样预防并发症?
当然还是要我这个家庭医生来指导啊!
所以遇事别慌,
健康问题找家庭医生来帮忙。
常州市儿童医院 沈惠娟:“儿童保健科,让孩子吃得好、睡得香、长得高,聪明伶俐,各种能力棒棒,就是我们的工作啦。”
育儿路上有很多“雷”,
儿保医生专业“排雷”!
0-6岁是孩子语言发育的关键期,
如果孩子两岁还没开口,
三岁不会说句子,四岁还说不清楚话,
排除遗传、脑发育等方面的原因,
可以让他多咀嚼,锻炼口腔肌肉,
多陪他说话和玩耍,
做“话痨”父母:
孩子看什么,咱们就说什么。
常州市肿瘤(第四人民)医院 叶韬:“我希望我的科普能像黑暗中的微光一样照进他们心里,当微光足够多的时候,照亮他们前进的道路。”
大部分肿瘤都是可防可控的,
事实上,
提高免疫力最好的方式
还是靠我们自身,
保持乐观的心态,
养成良好的作息,
避免不良的刺激因素,
再配合定期的体检 ,
就能很大程度上去预防肿瘤了。
常州市妇幼保健院 蒋姝亭:“信息时代,有真有假,作为医生,我有责任向公众普及正确的健康知识。”
男性也有可能患乳腺疾病,
能喝酒的,也不一定是真爷们。
长期饮酒会增加男性体内雌激素的活性,
从而导致男性乳腺发育。
另外,肥胖和一些药物也有可能导致。
男性朋友们,
如果发现乳房异常,
千万不要害羞,
请及时来我们门诊就医。
常州市中医医院 魏康:“我非常确定,自己将来极有可能会当骨科医生。因为,我爸从小就教育我,‘不好好学习,我就把你的腿打断。’于是,我未雨绸缪,直接做了骨伤医生。”
中医正骨到底靠不靠谱啊?
几千年的传承,
多少代人的积累,
你说靠谱不靠谱?
那真是,
靠谱他爸给靠谱开门,
靠谱到家了。
俗话说,
网上看病,癌症起步。
一定要相信科学和专业的医生。
真要是上网能看病,
那网吧早就改医院了。
[常州市医学会]