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食趣 我的糖尿病午餐

老沈 最后编辑于 2023-08-01 20:40:06
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香菇菜包一只(烤过)80克,自制肴肉约75克,肉丝香菇炒面约60克,番茄一只。

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3条评论

  • 很营养丰富。
    2023-08-03 08:38:34 0回复
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  • 我的体会是:在疫情之前,把控制血糖放在首位,糖化血红蛋白力求控制在6左右,所以吃得比现在清淡点。
    在疫情防控期间,为了保证营养,增加点蛋白质,肉类的攝入,以求提高抵抗力。现在把控制血糖放在第二位,糖化血红蛋白控制在7左右。所以吃得好一点。
    我“阳”过一次,发热,乏力,吃了四粒布洛芬,睡了二天,慢慢地就恢复了。
    所以现在把合理补充营养放在首位。体重也址加了三公斤。人的精神状态也好多了。
    病久了,自己就是最好的医生。
    2023-08-03 07:20:14 0回复
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  • 看上去很清爽。
    2023-08-02 07:55:08 0回复
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