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食趣 我的糖尿病午餐

老沈 最后编辑于 2023-08-01 20:40:06
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香菇菜包一只（烤过）80克，自制肴肉约75克，肉丝香菇炒面约60克，番茄一只。

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  • 泉水涓涓
  • 顺其自然者
  • 人参果
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3条评论

  • 西江月
    很营养丰富。
    2023-08-03 08:38:34 0回复
    0
  • 老沈
    我的体会是：在疫情之前，把控制血糖放在首位，糖化血红蛋白力求控制在6左右，所以吃得比现在清淡点。
    在疫情防控期间，为了保证营养，增加点蛋白质，肉类的攝入，以求提高抵抗力。现在把控制血糖放在第二位，糖化血红蛋白控制在7左右。所以吃得好一点。
    我“阳”过一次，发热，乏力，吃了四粒布洛芬，睡了二天，慢慢地就恢复了。
    所以现在把合理补充营养放在首位。体重也址加了三公斤。人的精神状态也好多了。
    病久了，自己就是最好的医生。
    2023-08-03 07:20:14 0回复
    0
  • 泉水涓涓
    看上去很清爽。
    2023-08-02 07:55:08 0回复
    0
老沈
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