《红楼梦》中的贾母去世时83岁，刘姥姥85岁依然健康。两人一富一贫，生活环境大不同，即使高寿，长寿秘诀是什么呢？
贾母的最大长寿秘诀是重视天伦之乐，喜欢和全家人一起吃团圆饭，爱热闹，不孤独。刘姥姥多动，生性乐观、幽默，受了戏弄也不生气，有一颗平常心，常常自嘲“端多大碗，吃多大饭”，这是她长寿的关键。
所谓“寿从乐中来”，许多疾病，如胃病、肠炎、高血压、冠心病、癌症等，都和心情有很大关系。
老人首先自己要想开点，快快乐乐一天比什么都好，另外，平时要多动，散步、打太极，甚至是养花、扫地也可以，多动可延年益寿。
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