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寿从乐中来

徐永固. 最后编辑于 2023-07-18 15:32:03
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《红楼梦》中的贾母去世时83岁,刘姥姥85岁依然健康。两人一富一贫,生活环境大不同,即使高寿,长寿秘诀是什么呢?

贾母的最大长寿秘诀是重视天伦之乐,喜欢和全家人一起吃团圆饭,爱热闹,不孤独。刘姥姥多动,生性乐观、幽默,受了戏弄也不生气,有一颗平常心,常常自嘲“端多大碗,吃多大饭”,这是她长寿的关键。

所谓“寿从乐中来”,许多疾病,如胃病、肠炎、高血压、冠心病、癌症等,都和心情有很大关系。

老人首先自己要想开点,快快乐乐一天比什么都好,另外,平时要多动,散步、打太极,甚至是养花、扫地也可以,多动可延年益寿。

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1条评论

  • 长寿秘诀最重要的是心态,乐观、知足、善意。
    2023-07-18 15:47:45 0回复
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