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【晨读】最顶级的自律:管理自己

泉水涓涓 最后编辑于 2023-07-10 07:33:25
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【晨读】最顶级的自律:管理自己



     01

    管理形象

    形象是人的第一张名片,是我们当下生活的真实写照,它与有趣的灵魂、丰盈的内在同等重要。

    自律,不仅仅要提升内在,也要注重内外兼修。让我们保持形象整洁、干净利落,一起自外而内塑造自己,让自己的形象和内在都变成自己想要的样子,从而以最佳的状态面对生活。

    

     02

    管理身体

    身体健康,是一个人所能拥有的最宝贵的财富,是实现一切人生价值的前提和基础。

    管理好身体,不仅是对自己负责,也是对家人负责。请时刻提醒自己,不要等到身体出现问题,才意识到健康的重要性。我们都要好好吃饭、好好休息、好好锻炼,保持身心健康。

   

     03

    管理情绪

    管理自己,也要管理好情绪。我们的身体会感知情绪并作出反应,沉浸在坏情绪中,可能会引发一些身体不适甚至产生疾病。

    与其执着于烦恼,陷于负面情绪的深渊,不如学会放宽心态,多一点释然,不纠结过往、不忧虑当下、不畏惧将来。只有管理好情绪,善待自己,才能过得平静自在,活得舒心洒脱。


    04

    管理时间

    快节奏的生活里,我们常常感觉时间不够用,压力也随之而来。但俗话说得好,时间就像海绵里的水,挤挤还是有的。

    管理时间的本质是管理自己,是让自己在正确的时间做该做的事,在有限的时间里争取更多自我增值的可能。集中注意力,充分利用好每一天,不蹉跎、不虚度,才能让自己不断成长进步,过上更理想的生活。

    希望我们都能管理好自己,以最饱满的热情投入生活,以最强大的内心治愈所有的焦虑和迷茫。


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4条评论

  • 管理好自己,以最饱满的热情投入生活,以最强大的内心治愈所有的焦虑和迷茫。-----照此落实。
    2023-07-10 15:28:13 0回复
    0
  • 管理好自己 以最饱满的热情投入生
    2023-07-10 09:11:13 0回复
    0
  • 管理 好时间。
    2023-07-10 08:38:36 0回复
    0
  • 人贵有自知之明。
    2023-07-10 08:29:49 0回复
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1941年7月1日生,2001年9月退休。

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