独乐乐，与人乐乐，孰乐？
不若与人。
少乐乐，与众乐乐，孰乐？
不若与众。
阳光下的韩沁温柔、自信
遥知不是雪，为有暗香来。
残疾人共有多少呢？说出来吓你一跳：全球有6亿多人，中国有8,500万人，江苏有479.3万人，常州有24.4万人。所以说，对残疾人的关怀程度代表着社会文明的底线，扶残助残是社会文明进步的重要标志。扶残助残，既是党委政府的使命，又是社会各界的责任，也是普罗大众的义务。残健融合携手同行，既是手段又是目的。
扶残助残是中华民族的优良传统，北宋大儒张载有两句名言：“凡天下疲癃、残疾、惸独、鳏寡，皆吾兄弟之颠连而无告者也。”扶残助残也是中华民族的优良习俗，有道是：以真情温暖人心，助教助残，何妨舍己 ；凭毅力支撑病体，忙里忙外，原应利他。移步逢春，残人行路，凭我良心帮一把 ；抬头见难，重负过桥，尽咱薄力助三分。
扶残助残并不是健全人的专利，残疾人同样有这样的义务和权利。韩沁，早就加入了扶残助残的行列。
生命无常，很少有谁生来就顺风顺水，韩沁的人生，却从那次意外开始，陡然切换成艰难模式。但内心强大的她，在磨难中淬炼自己，活得乐观开朗、朝气蓬勃。
恰逢常州市第六届残疾人运动会，韩沁作为专职委员，首要任务是寻找和发掘辖区合适的运动员人选并动员其积极参与运动会。
这是看似简单，实际操作起来困难重重的任务。
身为“断臂”人，韩沁深知残疾人的艰辛和苦心。很多残疾人因身体缺陷而自卑、低落，有的甚至平日从不出门，更不要说参加体育比赛。怎样才能鼓励残疾朋友走出家门？如何了解他们擅长的体育项目？一连串的难题接踵而来。
一次偶然的走访中，韩沁遇到家住兰陵街道的残疾人小华（化名），她因意外而身体大面积烧伤。在交流中，韩沁发现小华的眼神一直在飘忽躲闪，不愿多说，更不与自己对视。这是因烧伤造成容貌自卑的心理体现！韩沁，似乎发现了打开小华封闭心门的一道光。
找到了原因，就找到了沟通的突破口。
两人从流行的电视剧和音乐聊到张立新、米娜等残疾人运动员事迹，看着韩沁手机里那些优秀选手的比赛视频，小华从起初的非常抗拒到偷偷瞄着手机，这一小小的改变，让韩沁瞬间感觉到，有戏！
于是，韩沁尝试邀请小华去残疾人运动员训练场地瞧一瞧。没想到，开始犹豫的小华竟然欣然同意前往。看着残疾人运动员们运动场上的身姿，小华轻声问：“可不可以让我也试一试？”韩沁连忙点头，带她尝试了铅球、短跑、标枪和跳远等项目。通过教练的指导与建议，小华决定参加本届运动会，并报名铅球、标枪和跳远三个项目。
之后的两个月，小华每天都准时前往训练场地，从未缺席任何一场训练。往往，还是第一个来，最后一个走。每隔几天，小华还会和韩沁在微信上交流训练进度。“教练让我们每天长跑，慢慢加强力量训练。每天练完都浑身酸疼，但和大家一起训练真的很开心。谢谢你一直鼓励我参加！”看到小华发来的对话，韩沁回了一个大大的拇指，随后，又打出“加油”两个字。韩沁告诉记者，“这两个字是给小华的，也是给自己的！”
努力的人值得最好的回报。小华在首次参赛的情况下勇夺铅球、标枪和跳远三项冠军！那天，小华在赛场上举着奖牌激动地向韩沁挥舞着好一会。这是韩沁第一次看到小华如此开心的笑容，这也是韩沁第一次感受到原来自己也能给他人带来无限力量。
韩沁和残疾朋友交流手工制作
说起韩沁的自强自立、乐于助人，她的教练吴克深有感触。2022年，韩沁作为运动员参加常州第七届残疾人运动会，“腿长、身体素质好，狠得下心、吃得了苦。”在吴克看来，韩沁的训练强度不亚于普通运动员，但从没听她抱怨过一句，“韩沁不仅训练时对自己严格要求，私下里还和其他运动员交流经验、相互鼓劲，受她影响，这一批残疾人运动员训练时一个比一个拼命。”
赠人玫瑰，手留余香，韩沁在用自己的方式，给予着别人莫大鼓励。
正如她的微信签名“悦己而后达人”一样，如今的韩沁柔中有刚，让人心生力量。
这些年里，她的足迹遍布中国，塑造一个残疾人面对生活积极形象，鼓励激发更多的残疾人走出困境，去探寻世间美好；她站上残疾人专业技能比赛的舞台，用精湛的技艺和不向命运低头的精神诠释生命的价值；她在残疾人专门协会的活动上大方展示自己残缺的右臂，告诉每一位小伙伴，拒绝焦虑和自卑，永远要为自己着迷；她参加各种公益讲座，用无须煽情的亲身经历，传递向上的力量……意外让韩沁失去右臂，但她愿意助他人“一臂之力”。
韩沁辅导儿童阅读
潮平两岸阔，风正一帆悬。“没有谁天生是英雄，我们都是自己的超人。”自己淋过雨，就想为别人撑把伞，走过黑暗，韩沁成了照亮别人的光。这道光，温暖、自信、不屈、硬核，向着这道光，韩沁的青春一路高歌，理想闪闪发亮。（程颖 吴斐）
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