求医不如求己

求医不如求己

新冠抗疫政策调整后，各地阳性病例上升，网上流行着一定的恐慌情绪。专家们说，由于奥密克戎病毒传染性强，在近一月的感染率可能达60%，最终90%以上都会感染。尽管奥密克戎的毒性据说已大大减弱，一般人5-7天就可自愈，但其病状似乎也不像普通感冒那样轻松，据得过的人自述，一般都要发烧到38-39度，浑身疼痛，咽喉甚至痛得说不出话，其难受程度想想都有点“不寒而慄”。

面对这个状况，我们怎么办？

国家现在防控新冠的措施调整，是实事求是的。由于奥密克戎病毒的高传染性，以前采用的围堵措施已经无效，所以只能改变策略。而策略的改变必然造成社会大面积感染，现在防控重点改变为保护易感的弱势群体和治疗重症病人，这也是面对新情况不得已而采用的新策略。

对我们每个人而言，如何面对这个局面？这不由使我想起了国际歌中的一句话：世界上没有救世主，全靠自己救自己。当前做好自我防护，保持和提高自已的抵抗力，是“自已救自己”的唯一选择。为了做到这一点，我感到应该从内外两个方面努力。

从个人的外部说，要更好做到戴口罩、不聚集、外出回来要用盐水嗽口，做好必要的消毒等常规防疫措施等，不过现在应该做得比过去更好更认真，而不是隨意和敷衍。

从个人的内部说，要保持心情愉快，注意增加营养，坚持适当锻炼，保证足够睡眠等，而心静平和愉快是最重要的。因此面对当前的各种舆论潮，要有平常心，要有分辨力，其实我认为少加关注更好。

根据矛盾论，外因是变化的条件，内因是变化的根据。我们只要做好内因，就可能最大限度地保护好自己。当自己免疫力保持良好时，即使受到外部感染，可能是无症状的，也可能是轻症的。这就可保证我们平安渡过疫情。

让我们平衡心态，顺其自然，满怀信心地迎接2023年罢！