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立下明年的flag

幸福额度 最后编辑于 2022-12-04 16:41:41
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每年都习惯立一下flag,有时候虽然不一定完全做的到,但也会时刻提醒自己坚持去做。

 

前几天去医院检查,发现甲状腺结节又大了一点点,心情有点波动,特别是回来一查发现自此与很多美食无缘。

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别的不说,就说黄豆这一项就包含了豆腐,豆浆,百叶,豆腐干......还有萝卜,白菜,土豆等这些最常见的都要注意,对于一个吃货来说,简直是苦不过了。

 

 

吐槽之余,还得提醒自己要淡定,毕竟为了身体健康,必须要格外注意,明年就从这方面着手。

 

首先,坚持运动。去年年底定的小目标是多读书,多运动。多读书没做到,运动基本每天都有坚持,除非那天外出没空,这一点还是要肯定下自己的。

 

再者,控制情绪。急躁的脾气虽不能一下子改掉,但必须时刻警醒,除了健康之外都是小事,这一点对于控制甲状腺的发展非常重要。

 

最后还是要多读书,很多时候都感觉本领恐慌。文章写得不好,语言表达有待提高,怎样与人沟通得更顺畅,知识面不够宽......这些都需要通过读书来提高。

 

 

浅冬微寒,新年将至,在此立下明年的flag望明年年底来总结的时候,可以看到不一样的自己。


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6条评论

  • 自我管理
    2023-12-19 15:03:54 0回复
    0
  • 很多人得甲状腺结节,为什么现在很多食盐中加碘呢?
    2022-12-05 14:58:07 0回复
    0
  • 列出的,都是喜欢的:(
    2022-12-05 08:55:46 0回复
    0
  • 还有一个月过年了 真快
    2022-12-05 08:52:06 0回复
    0
  • 药补不如食补。有道理。
    2022-12-05 08:48:35 0回复
    0
  • 我也有甲状腺结节,除了含碘的食物少吃外,其他的基本都吃,但不要吃得太多。
    2022-12-05 08:21:44 0回复
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