常州网 | 微博 | 客户端 | 旧版博客
收藏本站

中医养生的经典理论与实践

桃源一叶 最后编辑于 2022-11-10 16:49:31
1756 1 7

中医养生的经典理论与实践

在嘉泽镇卫生院,笔者在中医馆的墙上看到两个宣传牌,一个是《中医养生.未先防》,一个是《中医日常养生十三法》。前一个讲理论,后一个讲实践,便于人们认识理解中医。文字虽不多,但简明、易懂、可行,也经典。笔者特拍摄下来,并依《中医养生.未先防》打了字。

以下为图片和打字:

 

中医养生.未先防

中国传统养生文

未病先防未老先养  天人相应形神兼具  调整阴阳补偏救弊  动静有常和谐适度

养生就是“治未病”,是通过养神、饮食、练形体、房事、适温等各种方法去实现的,是一种综合性的身益寿活动。

其一,天人合一的养生观。中医认为,天地个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,一定会影响到鱼,同样的,天地所有变化都会影响到人。所以中医养生调天人一体,养生的方法着四时的气候变化,寒热温凉,适当的整。

其二,阴阳平衡的康视。阴阳平衡的人就康的人,养生的目标就是求得身心阳的平衡。什么是阴就是构成身体的物质基。什么是阳呢?阳就是能量阳是对的,凡向上的、往外、活动、发热的于阳;凡向下的、往里的、发冷的。身体之所以会生病是为阴阳失去平衡,造成阳过阴虚或阳,只要没法使太过的一方减太少的一方增加,使阳再次恢复原来的衡,疾病自然就会消失于无形了。所以,中医养生高阴阳平衡,健一生。

其三,身心合的整体观。中医养生注身心两方面,不但注意有形身体的锻炼保养,更注意心灵的修练养,身体会影响心理,心理也会影响身体,两者是一体的两面,缺一不可。

1.jpg

2.jpg


 


收 藏
分 享
表态的人
  • 泉水涓涓
  • 张秋生
  • 西江月
  • 月满西楼
  • 嫳屑男子
  • 珍珠传奇
  • 陆吾
发送

1条评论

  • 西医治表,中医治本。
    2022-11-10 16:50:35 0回复
    0
  • 1209
    积分
  • 97
    博文
  • 361
    被赞

个人介绍


未成年人举报专码
苏ICP备15046661号 苏公网安备32041102000012号 互联网新闻信息服务许可证:32120170011号 信息网络传播视听节目许可证号:1008248
本站不良内容举报信箱:bbs_cz001@163.com  举报电话:0519-82000682  业务联系: 0519-86189488
未成年人举报信箱:a82000682@163.com   举报电话:0519-82000684