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平常语——快乐长伴,健康最好

czhuji 最后编辑于 2022-10-29 14:57:24
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"平常语"——

快乐长伴,健康最好

 

一般人总认为,老人越胖,患病率和死亡率越高。"千金难买老来瘦"嘛,其实这种观念未必正确。

中老年人,由于身体消耗少,如果不常进行体力活动,胃口又较好,那就极易发胖。肥胖虽然可以使老人产生某些心血管疾病和代谢疾病,但过分消瘦的老人患呼吸道疾病的机会,比肥胖者高得多。消瘦者还容易发生头晕、疲倦、缺铁性贫血和各种维生素缺乏症等。

由此,"千金难买老来瘦"虽然迷幻性地夺人耳目,像是警醒金句,却真的不是金言玉律。老人尤其要警惕出现体重明显减轻、持续消瘦的状况,那就容易引起糖尿病、甲状腺功能亢进、其他消耗性疾病等,应及时去看医生。

是啊,健康是人生最宝贵的财富。它不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是身体,心理和社会适应的完好状态。江苏音乐广播知名DJ邓煌曾说,一个人的健康不仅仅包括身体的、心灵的、还有情绪的……是啊,情绪是积极乐观的,满面春风般自带阳光的;是干净正面的,充满正能量的,向着真、善、美的;从而带动身 •心•灵,做新时代"存好心,说好话,做好事"的新"三好"学生……

就是作为医生,对于病患也"总是去安慰,常常去鼓励",情绪于一个人的健康可见一斑。套用港剧的一条至理名言般的台词,做人呢,最重要的就是开心。开心快乐益增寿,在这里送你开心"十乐":知足之乐、天伦之乐、运动之乐、助人之乐、忘年之乐、忍让之乐、宽容之乐、读书之乐、想象之乐、平静之乐。 

当然,除了开心快乐,宜加一句,若您健康平安,就更有福了。最后以《尚书•洪范》共飨"五福":五福:一曰寿,二曰富,三曰康宁,四曰攸好德,五曰考终命。"愿君吃动两平衡,少烟酒多欢笑,快乐常伴健康,接五福迎天命。


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4条评论

  • 有一种美好蕴在此文中——心向真善美,何俱胖与瘦……
    2022-10-29 18:01:00 0回复
    0
  • 不管胖瘦——开心快乐健康平安就好!
    2022-10-29 17:49:14 0回复
    0
  • 保持标准体重,微胖更好,但不能胖在肚皮上。
    2022-10-29 16:02:47 0回复
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  • 最重要的就是开心——快乐伴健康!
    2022-10-29 15:12:10 0回复
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