晨跑长江中路，从「步步惊心」到「步步放心」

吴尧舜

退休后，对我而言，锻炼身体唯有慢跑、散步安全，简单易行，它不仅可以增强体质，还能防病治病。久而久之，慢跑、散步成了我生活的一部分。每天清晨5点半，走出大门，迈上长江中路，用脚底感受常州城的脉动。

天渐亮，在晨曦美景下，跑步的人也多了起来。步道上，有三四人结伴跑的，有像我一样单跑的，也有夫妇俩一起跑的。碰上熟面孔，我们互相问候一声“早”，其乐融融。路过公园，有跳舞的、有做操的、有唱歌的，还有玩各种球类的人群。城市的人们是多元的，有老有少，有健康有病痛，有健全肢体的，也有腿脚不方便的，但个个精神抖擞，相互加油、鼓劲，看得出他们很快乐。

近几年来，在慢跑和散步中我几乎看到每一条街、人行道和小巷，都进行了整修改造，人行道干净美化了，楼房墙面粉刷成一色的江南风格，特别亮丽，把这座城市打扮得焕然一新。步道两旁绿树林提供了丰富的氧气，让我们在天然氧吧中欢腾。

早些年也有不愉快的现象。无论走在哪一条街，一路都有狗屎，乱扔烟头的，随地吐痰的，靠墙角小便的，路边摆摊的，广告乱贴的，不文明现象随时随地可见，走路都要小心注意脚下。

时过境迁，自从常州成为文明城市以来，这些现象逐渐消失不见。我跑步的这条路上，不知何时多了一位70岁左右的大爷，一手拿了一只垃圾袋，一手拿了一把火夹，边慢跑，边清理路上的杂物和狗屎，收集后到垃圾桶集中倒掉。他不是环卫工人，也只是一名普通的退休晨跑爱好者。日复一日，一直坚持到现在。

那天，也在跑步路上，看到一面红色的小旗绑在竹杆上，竖在窨井口。原来，窨井盖坏了，一位好心人用此举提醒路人注意安全。瞬时我感动了，为他们的行为感动，为我们这个城市感动，为淳朴的民风感动。

现在，每天围着锅瓢碗盏转，各家自扫门前雪，原来自私的我们，也慢慢地变得关心公益，关心周围的环境。这是大时代改变人，大环境改变人。市政府创建文明城市已历多年，城市和乡村环境变好了，人们思想也在快步提升。政府的大投入、大改建、大清理，激励我们紧跟步伐，砥砺迈进新时代。

先前在慢跑中，我不时会听到“当心踩狗屎” 的提醒。我只能瞥一眼人、瞪一眼狗，无可奈何。现在有越来越多的人都有了自觉性，主动牵绳遛狗，主动清理狗屎。行人过斑马线从“步步惊心”到“步步放心”，礼让行人已成常态。以前雨后跑步污水溅身，那是常事。现在下雨天，司机过水坑会减速，防止溅起雨水淋湿行人。如今，人们的行为文明了，城市美好了；绿化精致，跑道舒适，四季有花，到处是景。这是每个人都在为文明发一份光，点点萤光汇成星河的结果。

几年来，每天晨跑所见所闻，我感受到了这座宜居之城的魅力。感受到这座城市，每天都不一样。变化之快，文明程度之高，深有体会。过美好生活，是每天和每个人的向往与动力，作为跑步者就要与“城”俱进，跑好人生的每一步，不落伍。