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今日春分 | 春色从此分,春意就此浓

何伯良 最后编辑于 2022-03-20 11:54:48
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今日春分 | 春色从此分,春意就此浓

新华社记者 新华视点 2022-03-20 08:55



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视频制作:胡彦竹

“夜半饭牛呼妇起,明朝种树是春分。”北京时间3月20日23时33分将迎来“春分”节气。我国大部分地区开始了烟柳飘飘,草长莺飞,桃红李白,花满枝头的季节。

海报制作:安宁

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍,“春分”是二十四节气中第四个节气,也是春季第四个节气。每年公历3月20日或21日,太阳运行至黄经0度时进入“春分”节气。这一天,阳光几乎直射赤道,南北半球昼夜相平,此后阳光直射位置逐渐北移,北半球开始昼长夜短,所以古人又称“春分”为“日中”或“日夜分”。

海报制作:安宁

“春分”节气平分了昼夜和阴阳,人们在饮食、起居、运动等方面也应注意平和与均衡。罗澍伟结合民间传统和养生专家建议说,仲春时节,人体肝气旺,肾气微,饮食方面应注意助肾补肝,健脾和胃,协调膳食平衡;若吃寒性食物,应以温热之品相佐;服益阳之品,应与滋阴之物匹配,力求中和五脏六腑,以保障机体得以正常运行。

海报制作:安宁

春季,冷空气仍会不时造访,出现大风降温的“倒春寒”。同时,因阳气生发,慢性病、传染病也容易复发,公众应注意天气冷暖交替时的衣物增减,保证三餐定时,起居有常,睡眠充足,做到身心平衡,为全年健康打好基础。

海报制作:安宁

精神调养方面,应保持轻松愉快、乐观向上的心态,要善于沟通交流,避免抑郁、愤怒或压力过大又无法宣泄。春光明媚时多去户外呼吸新鲜空气,适当运动,放松身心,可使肝气得到疏解和顺畅。

监制:胡清海

统筹:刘心惠、刘元旭

记者:周润健

编辑:唐健辉、连长燕

新华社国内部、天津分社联合制作

节令工作室出品


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  • 谢谢张秋生老师关注支持!恭祝您阖家新春快乐祥和幸福安康!
    2022-03-20 16:35:11 0回复
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  • 谢谢泉老关注支持!恭祝您阖家新春快乐祥和幸福安康!
    2022-03-20 16:16:42 0回复
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  • 谢谢双桂女老师关注支持!恭祝您阖家新春快乐祥和幸福安康!
    2022-03-20 16:14:52 0回复
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  • 谢谢蒋老关注支持!恭祝您阖家新春快乐祥和幸福安康!
    2022-03-20 16:13:13 0回复
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  • 谢谢无所求老师关注支持!恭祝您阖家新春快乐祥和幸福安康!
    2022-03-20 16:11:19 0回复
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  • 春色从此分,春意就此浓
    2022-03-20 14:47:12 0回复
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1941年生于常州,现退休,信仰坚定

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