所谓的最佳方式并不适合所有人

       近日，在南京举行的《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版座谈会上，新鲜出炉了一份“江苏省百岁老人调查报告”。报告对百岁老人长寿原因、生活方式进行了探究。发现了现代的一些养生方式对百岁老人并不适用。

        这个结果在意料之中，网络上的一些最佳养生方法什么的在普通人身上并不适用。随着经济的发展，人们对健康的追求逐渐变得越来越极端。在网上随便一搜就会出现一大堆的养生方法，但每个人的身体状况并不一样，所以养生方法在每个人身上也不会呈现出相同的效果。

        现代养生方法常用一些很高端，很别致的名词来使我们觉得现代养生方法就是最佳的方式。例如:吃素食长寿。曾有女明星还大肆宣传此类饮食习惯 。但我们普通人很难做到成为一个真正的素食主义者。首先，肉类中包含了我们身体所需要的营养，其次，菜很难满足我们的口腹之欲。试想，你自此远离肉类，你可以接受吗？

       本次的“江苏省百岁老人调查报告”就向传输了大众一个观点:“你在网上看到的最佳的养生方式也许并不适合你。不能脱离自身的实际情况而盲目跟风最佳养生方法。”我们一直以来就被所谓的权威牵着鼻子走，进而忘记了我们一开始的追求。我们要做的就是从自身的实际出发，找到适合自己的最佳饮食习惯和作息，加以适度的运动，才能使自己更加健康。