遵守科学规律，长寿并不神秘

随着我国人口老龄化日益加剧，老年人的健康长寿问题也引发了社会的关注。近日，在南京举行的《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版座谈会上，新鲜出炉的“江苏省百岁老人调查报告”由于部分与人们常见的健康观念不符，比如吃素食长寿、吃腌菜致癌等对这些百岁老人并不适用，而引发热烈讨论。

事实上，长寿老人的生理、性格、生活方式、人口与社会学特征等特点并非首次被调查。已有诸多学者通过数据统计、实地调查、深度访谈、综合考察等方式对长寿老人的特点进行了大规模的人口调查，也得出了与“江苏省百岁老人调查报告”相似的结论，比如祖代多有长寿史且第一、二胎出生的比例大，静以养性、情绪乐观，女性长寿人口高于男性。但对于不同时期、不同地域、不同样本量的长寿老人进行的调查，在某些结论上也会存在差别，比如2008年时任主治医师、从事老年医学研究的朱志明研究指出，在对1061例90岁以上（含100岁以上200例）的长寿老人多次横向调查及5-20年的长期纵向观察后，发现长寿是多因素综合作用的结果，核心内容之一就是“坚持活动”。

对于健康长寿的影响因素可以分类为遗传因素和非遗传因素，后者包括个体、家庭、社会、经济、环境等。遗传因素难以更改，而非遗传因素的长期作用对于人的健康长寿则不容忽视，是可以后天努力改变的。在个人层面，健康的生活方式可以减少人的身体损耗，乐观的心态会对人的精神产生有益影响，良好的人际关系有助于积极应对生活，讲究卫生可以减少感染疾病的风险，增强营养可以加强身体的免疫能力，这些看似在现在司空见惯、易被忽视的道理，曾经也是人类花费巨大代价得出的经验，并且需要长期坚持才能实现长寿。在社会层面，较高的经济水平、健康的生态文明、良好的社会保障、尊老爱老的社会氛围等，对人的长寿也是显著有效的。人的健康长寿实际上是人与自身、人与人、人与社会、人与自然达到和谐共处的一种状态。

不能忽视的是，“江苏省百岁老人调查报告”中的老人所处的时代特征与当下并不一致，可能年轻时的劳作就代替了锻炼，艰苦的物质条件下吃腌菜也逐渐被身体接受，但如果换成相对有条件的环境，在本身就有基因优势的前提下加以科学锻炼、健康饮食，会不会更加长寿呢？所以，对于大多数人而言，还是应该遵守科学规律，而不是盲目模仿。据国家统计局报告，新中国成立以来，随着经济社会的发展，人民身体素质日益改善，1949年我国人口的平均预期寿命仅为35岁，2018年人均预期寿命达到了77岁。未来，我们有理由相信中国的百岁老人将会越来越多。