长寿之法，因人而异

  近日，在南京举办的《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版座谈会上，新鲜出炉了一份“江苏省百岁老人调查报告”。此报告针对百岁老人长寿原因、生活方式进行了探究。据调查研究表明，现代养生提出的吃素食长寿、吃腌菜致癌等说法，对这些百岁老人并不适用。
  对大多数人而言，要想长寿，就要多运动，健康合理饮食。伏尔泰说过，“生命在于运动”，生命是有限的，运动是无限的，人类若达到光速运动，就会变为永恒。医学研究也表明，运动可以促进身体的新陈代谢，加速全身血液循环。而健康合理饮食，比如多吃素食、少吃腌菜，能够增强身体机能，有效减少疾病的发生。因而，坚持适宜合理的运动，健康合理的饮食，一定程度上能达到健康长寿的功效。
  但江苏百岁老人的长寿原因与当下大多数人的想法似乎背道而驰。据调查来看，江苏的百岁老人，绝大多数不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼，他们坚持的观点是：“生命在于少运动。”这或许是不同的一种养生体验。其次，这些百岁老人大多数喜欢吃豆制品，常吃荤菜、腌菜，且据研究表明，九十岁以上的老人无一例肥胖者，这与现代养生的说法更是大相径庭。一般来说，经济、社会、自然环境等基本因素与长寿原因有一定的关系，而江苏百岁老人的长寿原因更受心态的影响。调查表明，虽然江苏百岁老人的经济社会状况比不上一般人，但他们的生活幸福感大都比一般人高。当采访问及“不论遇到什么事情都能想得开”这一项时，约2/3的百岁寿星给出十分肯定的回答，仅5.8%的老人回答“想不开”。从很大程度上，心态“想的开”对他们的长寿起到了重要作用。
  笔者认为，世上并没有绝对的长寿秘诀。长寿之法，因人而异。江苏百岁老人真正的长寿原因并不如大多数人所愿，大多数人对长寿的理解也并不适用于他们，而他们的长寿方法运用到多数其他人身上时，或许结果更让人难以捉摸。
  既然长寿之法，因人而异，要想长寿，那我们就找到适合自己的方法，不过度追求，活在当下，保有一颗长寿之心。