信来信往

品：

我很久没有写字了，但挡不住对你们的思念，在这个岁末，想跟你们叨叨两句。

一是锻炼身体：今年很多人都过得艰难，而且到现在好像还看不到头。在严冬时更要小心谨慎，注意保暖，加强锻炼，确保健康。在赚钱很困难、投资风险很大的当下，把自己身体锻炼好，是你唯一可以自主把握、并确保有收益的事情。何不跑步？

二是修炼心灵：人在顺风顺水的时候，目光总是被外在的东西牵引，只有逆境时才会反省。这是一个机会，让你能够稍微体会一下前辈们被他们那个时代的苦难所困顿的时候，心灵是怎么得到成长的。更重要的是：向内的旅行，没有谁能阻挡和管制。何不内观？

三是做好准备：物质上的准备要有，但那仅仅是应对短期的变化。面对必然到来的无常（无论好的还是坏的），我们内心都要做好准备，它来了便来了，既左右不了你，也无法让你恐惧，你只需面对、解决、接纳。何不坦然？

最后，请记住，你还有我这个朋友，如果有啥想说的，也给我叨叨几句，早睡早起！

市井：

好久不见，还好你喜欢晒老婆，我可以常常在小视频里见到李英，好习惯，2022继续保持哈。

我特别想做的一件事，是和你们俩坐在苍蝇馆子里吃火锅，吃肥肠也行，边吃边聊，吃完在公园里散散步，消消食。

越来越想念肥肠节子，出了成都就没再吃过。油汪汪的一泡汁水，比吃小笼包啥的过瘾，够劲。

串串里的郡肝脆嫩脆嫩的，我在家切了花刀也做不到那么嫩那么入味。

怎么一想到你，就想到吃呢，说到成都的美味就停不下来，哈喇子都流下来了。

对我来说，幸福的人生，美食是第一追求。

如果我的老公也像你一样爱跑步，那我必定和李英一样，也是可以培养出来的，跑个半跑不在话下。

我相信，我可以。

但是大路特别懒，能躺不坐，能坐不站，身边有这么个拖后腿的在，我真难。所以我给自己立了个小目标，每天走6000步。

你知道我其实挺宅的，喜静，基本都不动弹，每天完成这走路目标也不容易啊。

我是10月19日的清晨心血来潮订的目标，到今天为止，两个多月，一天也没有落下，全部完成了，而且时常超标。

所以，我现在一鼓作气走个一万步，或跑个一公里，还是可以轻松办到的，最大的益处，是不用吃安眠药也可以安眠了。当然，这与心态调整有关，但也是锻炼慢慢产生的效果。

健康，是活着的永恒追求。

这两年疫情改变了很多。出游不太可能，“内游”成为常态。

你说得对，何不内观？

在逆境中、在困境中走出来，收获反而会更大吧。

我以前总是管太多，不肯放手，也不敢放手，怕娃走弯路，其实，谁不走弯路呢？谁说弯路上就没风景呢？

我以为，李英和我一样有“爱子病”，但事实上，李英要比我坚强豁达得多。小路在成都时我每个学期都去看望，这事被我同事嘲笑了几年，我也很佩服有的同事，娃大学四年一次都没去过娃的学校，这么“狠”，我做不到。我以为，陪娃成长，也是我的人生意义。

我不干预，只是旁观。

但想得太美，我还是做得太多，庆幸娃在成都读大学，离我越远，成长越快。

在娃成长时，我常在内心天人交战。好在，慢慢修炼，总有收获。

明年，一切都会好的吧，多思多虑无济于事，有啥大招，接着就是。

想你们，祝顺利。