让腰再痛一会儿

我的腰不太好，以前常常犯“腰扭伤”。近几年停了球类运动，改睡硬板床，加之上手术台的次数也大大减少，所以好几年不犯了。

十天前在家搬了桶水，稍稍扭了一下腰，当时似乎有点不舒服，后来几天隐隐酸痛，但不影响正常活动。三天后出差，宾馆的床垫比较软，当时还犹豫了一下，要不要睡地上？地板倒够硬，但地毯不太干净，所以还是凑合睡床上了。一夜过后再加上次日上午一直开会坐着不动，到了中午，腰突然僵了！弯腰手够不到膝盖，坐下摸不到小腿肚，坐床沿却躺不下去，只能忍着疼痛侧身慢慢躺下，却怎么也不舒服，还难以翻身。起床后，穿不上袜子和鞋子，只能穿着拖鞋到处“招摇”。所幸我所住的疗养院有中医按摩师，一番按摩后腰松了不少，随后又觅得一个腰托，到了傍晚时分，一手掰脚，一手套鞋，终于能勉强穿上鞋子了。

同行人员大多为省内各医学领域专家，有人劝我吃点止痛药，亦有人建议打封闭，我都坚决拒绝了。也许有朋友会问，为什么情愿忍受疼痛折磨，而不去使用“立竿见影”的治疗方法呢？这还得从疼痛说起。根据权威的解释：生理性疼痛是由组织损伤或潜在组织损伤引起的不愉快感觉。痛觉可作为机体收到伤害的一种警告，引起机体一系列防御性保护反应。比如，当你的手指碰到火焰时，灼痛感会让你迅速缩手，从而避免严重烧伤。就我的腰痛而言，就是腰肌受伤的一种反应，告诉我不要去使用腰肌，以便让腰肌休息并恢复健康。如果使用止痛药，这种反应就被拮抗了，表面上腰不痛了，可以自由活动了，实际上是受伤的腰肌继续“劳动”。长此以往，只会让损伤进一步加重，最终形成器质性的病变，甚至到不可逆的地步。很多专业运动员在肌肉损伤后不得不坚持比赛，最终落得一身伤病，就是典型的例子！所以，在腰肌损伤早期，最明智的做法是在疼痛中忍耐，尽可能制动，避免肌肉再损伤。果然，在疼痛中煎熬了24小时后，我的症状开始明显缓解，48小时后，已恢复八成……

我们必须辩证地看待“病症”，如疼痛、发热、腹泻……这些既是“病症”，又不是“病症”，早期的轻度病症都是人体对外界入侵或损伤的防御反应。人体是个自组织机体，一定程度上能保持自稳态，也就是说，能自己修复自我纠偏。比如，手上擦破一小块皮肤，人体渗出的血液凝结成血痂，过一周左右，痂皮脱落，皮肤完好如初，连皮肤纹理也一模一样，与周边纹理自然连接，天衣无缝！如果对皮肤小损伤直接医学干预，如清创缝合，只会适得其反！当然，当皮肤缺损较大，超过了人体自我修复能力时，就只能结出一个疤痕！所以，当我腰痛的时候，聪明的做法就是“让子弹再飞一会儿，让腰再痛一会儿…，早期切勿“积极治疗”。可惜，当今社会，许多民众，往往过于关注各种异常“症状”。如孩子一发热，温度还不是很高，就马上帖上退热贴、喂退热药，甚至立即送医院。医生就诊后几小时不退，就骂医生是庸医，一天可以转战3～4家医院，逼得有些医生一上来就下“猛药”……这种不分青红皂白，以立时三刻消灭“病症”为目标的战术方案，本质上完全有悖于维护人体长久健康的战略方针。