让我做你的双腿，带你一起奔跑

活动主题：让我做你的双腿，带你一起奔跑

比赛类型：不限场地

报名时间：即日起-9月5日

比赛时间：即日起-9月5日

跑步组别：️初出茅庐：0.97公里️、小试牛刀：9.7公里️、盖世无双：21.97公里

【活动规则】

即日起-2021年9月5日期间，不限跑步地点（室内、室外均可），参跑者使用任意手表或跑步软件（如咕咚、Keep等）单次完成相应组别，并将跑步记录上传至链接：https://www.wjx.top/vm/YTowiWu.aspx

【跑步须知】

跑步者应身体健康，报名长跑的人员（9.7公里与21.97公里）应经常性参加跑步锻炼或训练。跑步人员可根据自己的身体状况和能力，选择是否参赛。以下疾病患者不宜参加比赛：

×先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

×高血压和脑血管疾病患者；

×心肌炎和其它心脏病患者；

×冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

×血糖过高或过低的糖尿病患者；

×其他不适合运动的疾病患者。

请各位跑者在参与活动过程中特别注意以下事项：

●跑前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；

●跑步过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；

●跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全。

●尽量让家人或朋友知晓您跑步当日的跑步路线和时间。

【活动联系人】王铎峰（微信：13770671246）