爱眼日保护眼睛

   大家知道6月6日是什么节日吗？6月6日是全国爱眼日。我们经常说眼睛是“心灵的窗户”，如果不好好保护它，我们“心灵的窗户”就会渐渐变小，渐渐消失，这就是常说的近视了。所以，一定要好好保护眼晴。

    那么要怎样保护眼睛呢？要做到四不要，三要：

    四不要：

    1.不要靠着或靠着看书；

    2.不要在走路或坐车时看书写字；

    3.不要在光线昏暗或强光直射的地方看书写字。

    4.不要用手揉眼睛。

    三要：

    1.要坐姿端正，做到一拳一尺一寸；

    2.连续学习50分钟左右，要休息一会，或者向远处眺望一会儿；

    3.要多做做眼保健操，保护眼睛。

    所以，为了让“心灵的窗户”一直“发亮”，请从现在开始保护眼睛。否则将会进入一片“黑暗的世界”，我想大家都不想过这样“黑暗的生活吧！