【友情提醒】

返程、上班将开始，

这份防护指南务必收好！

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返程途中如何防护？

1、自驾返程注意防范

如果是自己驾车返程，需注意做好防范保护措施。

2、坐飞机、火车以及到公共场所和乘坐公共交通工具时，全程佩戴口罩。

3、随时洗手很重要

减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

4、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻

不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

5、携带消毒用品

乘坐火车、公交、地铁时，可以用携带的消毒用品（比如消毒液、消毒湿巾），对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理。飞机上不能随身携带酒精、消毒液，建议使用消毒湿巾擦拭。

6、疫区返程后自我隔离14天

中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组成员李兰娟对“返程潮”即将到来各地防控方法的建议。她认为：

每个人对自己的健康情况要清楚，单位也要清楚。如果你从来没有去过疫区，没接触过感染的人，身体健康，体温正常，回程后也是健康的，那没必要隔离；如果你曾经接去过疫区或者触过疫区的人，就要坚持医学观察，确保没有感染；如果已经感染，一定要严格做到两次病毒检测都是阴性后再回去。单位也应该对进入的人进行调查，这样才能防止在大城市的流行。

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居家日常如何防护？

1、避免去疾病正在流行的地区。

2、减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方。

3、不要接触、购买和食用野生动物(即野味)，避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

4、居室保持清洁，勤开窗，经常通风。

5、随时保持手卫生。

6、保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意营养，勤运动。

7、主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

8、准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

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上班后如何防护？

1、尽量使用视频会议，少集中

根据单位安排和现实情况，可以创新办公方式，申请在家办公、网上办公。尽量使用视频会议，少开会、少集中。

2、少坐公交地铁

建议步行、骑车、打车上班，如果必须乘坐公共交通，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

3、减少乘坐电梯

降低乘坐电梯频率，低楼层乘客可以走楼梯步行。

4、坐电梯要戴口罩

乘坐电梯应戴上口罩，哪怕电梯里只有你一个人。不要在乘坐电梯过程中取下口罩。

在电梯里按键时，最好带手套或隔着纸巾、指套去触摸按键。

等候电梯时站在厅门两侧，不要离厅门过近，不要面对面接触从电梯轿厢中走出的乘客。乘客走出轿厢后，按住电梯厅外按钮不让电梯关门，等待片刻再进入电梯。

尽量避免与多名陌生人同乘电梯，时间充裕的乘客可耐心等待下一班电梯。乘坐电梯后，及时洗手、消毒。

5、建议错峰就餐、独自用餐

错峰就餐，避免扎堆就餐。独自就餐，速战速决。

有条件的单位可提供盒饭，避免人群聚集

提醒！今天起购买火车票，须提供乘车人手机号码

根据有关部门要求，为加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，便于在需要时及时联系乘车旅客，自2月1日起，购票人须提供每一名乘车旅客本人使用的手机号码，方可购票。

未成年人、老年人等重点旅客以及无手机的旅客，可提供监护人或能及时联系的亲友手机号码；港澳台旅客、外籍旅客可提供电子邮箱。

铁路部门将依法保护旅客个人信息安全，在必要时对手机号码的真实性进行核验，核验不通过的将影响其继续购票。

该举措在12306网站（含手机客户端）先行实施，为提高购票效率，建议购票人提前在12306网站（含手机客户端）填写乘车旅客手机号码。

返程高峰来临

希望每个人都能平安回归！