如何建立融洽的亲子关系

亲子关系是当前的热点话题，在座的每一位都有自身的想法、体验，也可能不同程度地存在着迷茫和焦虑。下面，我分几个方面来向大家汇报。

一：首先要在认知上解决好亲子关系的基调和风格。你是采用激励模式，通过尊重、欣赏、鼓励孩子来陪伴她的成长，还是采用几千年中国农耕社会留下来的棍棒教育，通过压、骂、打来管教孩子。要营造融洽的亲子关系，解决好这个问题是大前提。你要是采用的是后者，那也就不要谈亲子关系融洽这个目标了，你的家庭关系亲子关系是处于失调中的。有的家长马上可能要说，我骂了孩子打了孩子很管用，孩子成绩好起来了。这只是表象。你打骂孩子，孩子内心恐惧，也会强迫自己去加强学习，成绩也可能会好起来，但是，与此同时，孩子的性格会走向反面，许多负面情绪因为得不到有效处理而进入到潜意识，会影响到孩子以后的成长和发展。更严重的，要是管教过度，还可能酿成永远也无法挽回的悲剧。去年4月17日上海某职校二年级一17岁男孩汤某在卢浦大桥跳桥，当场死亡，母亲跪在桥上嚎啕大哭。 

  跳桥事件尤其是母亲跪在那哭的照片在网上发出来后，骂声一片，有近500万网民在指责孩子不懂事，没有责任心。。。

  但也有许多不同的声音：其中有一位是这样写的：我每次和同学有矛盾，妈妈总是一个劲骂我，其实我要的，是妈妈的一个安慰。青春期孩子特别情绪化，外面受了委屈，会放大和泛化情绪，觉得周围世界一下子抛弃了他，这时父母的态度表现就是他感情依赖的最后那堵墙，可惜那堵墙是完全塌了。其实爸爸妈妈只要一句暖心的话，这样的悲剧就绝对不会发生。各项研究表明，欣赏鼓励孩子不但可以让孩子的成绩好起来，还可以让孩子的性格更加开朗阳光健康，是真正的双赢。可能有的家长会开玩笑，说我1,3,5进行激励教育，2,4,6采用棍棒教育，要是真那样，除非发生奇迹，要不你培养出来的孩子大部分会沦为分裂型人格，很可怕。

二是要把握处理好参与度、情绪管控和沟通技术这些层面上的共性问题。我们代替不了孩子去长大，也不能代替孩子去学习和考试，人生这辆车，是孩子自己坐在驾驶的位置上，自己把着方向盘。我们做家长的，就是坐在她边上，去陪伴她去提醒她，前面有弯道有积水，提醒她注意，但是现实情况是，家长情绪一上来，直接一把就把方向盘抢过来了。情绪管控，就是要尊重孩子，与孩子平等交流，有话好好说。但我们家长也是凡人，是有情绪的，平时尤其是辅导孩子作业时，经常会情绪失控。

2019年12月01日 中国新闻网发了一篇浙江杭州一父亲辅导作业怕发火把手绑起来的文章，那位吴先生说：“反复讲过的题，还是一遍遍地错，我心里那个火啊，忍不住会打儿子。”相信许多家长都有同感。

辅导作业情绪失控时，这时的辅导已经没有任何积极意义了。应该尽快停下来，让情绪平静下来。平静情绪的方法有许多，一种最简单有效的方法：美国心理学家莱纳德•费尔德提出的“数颜色法”：当你脾气爆发时，做下面的练习：环顾四周，把自己看到的东西的颜色很真实地一一说出来，如白色的墙壁、黄色的窗帘布、。。。一般当你说到12样东西也就是大约30秒时，你的情绪会基本平静下来。大家不妨一试，但是不要当着孩子的面，不要前一分钟在骂孩子，现在又是白色的墙壁、黄色的窗帘布、。。。这会把孩子吓到，以为爸爸妈妈精神出问题了。还有很重要的一点，平时要注意沟通交流的一些基本技术：有些话会负面强化：比如孩子有一些不好的习惯咬指甲、一个劲眨眼睛等，家长一直讲个不停就等于是在一直进行心理上的负面强化，要是不讲，过段时间往往就好了。前几天我送孩子来学校考试，看到一个孩子都走老远了，妈妈还在后面大声喊：千万不要紧张呀。你这样喊，其实孩子接受到的信息就是紧张。就比如我现在和大家说，你们千万不要去想老虎呀，可能许多人马上就去想老虎的样子了。再一个就是唠叨，都是打着为孩子好的幌子，一件事一句话喋喋不休，这在心理学上叫超限原理，万事有度，过了度不但起不到你想要的效果，而且对孩子造成精神伤害。一般来说，孩子上课思想不集中，往往家里有一个爱唠叨的家长，因为你一直在那喋喋不休，时间久了，孩子的生理心理就会自动进行调适，她会通过分散精力来对父母的唠叨进行阻抗。这样的心理现象泛化到学校，就是上课不自觉地走神。

三、回归家的基本功能，和学校教育形成有效连接和互补。家的基本功能，就是要让孩子体会到爱和温暖，让孩子有安全感、归属感，幸福感。家庭与学校，虽然有着交集，但是，家不是学校的翻版。在家里，孩子在完成作业的基础上，我们家长要把重点放在孩子世界观、人生观、价值观的培养和引导上，这是决定孩子未来人生的总开关。既要重视孩子的成绩，更要重点关注孩子的人格塑造。初中一年级，孩子从儿童时期进入少年阶段，也正处于人生第二个叛逆期，自主意识开始觉醒，成熟性、幼稚性、情绪性交杂在一起，是很容易出问题的一个年龄段，家长一定要高度重视加强引导。另外，每个孩子是不一样的，家长要结合自己孩子的特质来引导和培养，从面上看，尤其要给孩子在抗挫能力和合作能力上进行补课。现在孩子娇惯，经常碰到一点点困难就叫苦，受到一点点委屈就受不了，这样的心理品质，孩子是走不远的。还有，现在孩子自我意识都很强，团队精神和合作意思比较差。而孩子们未来的社会发展中，人生发展战略会从目前的竞争逻辑转向共生逻辑，所以，要让孩子学会与人相处，与人合作，要不断走出自己的舒适区，去不断更新自己，去不断吸收一些新的东西，让孩子具备强大的自我生长能力。这一些，我们做家长的要有好的预期，要在全面接受自己孩子现状的心态下，在这些关键点上去帮孩子。

最后一个，就是我们家长的自身学习自身提高。现在网上时髦语：家长好好学习，孩子天天向上。心理学、教育学也都反复证明：孩子的问题，根子在父母身上。有什么样的家长就会有什么样的孩子。所以，对我们家长来说，做更好的自己是对孩子最好的教育。在生理信息方面，我们家长和孩子的连接是最畅通的，我们家长在学习在努力，孩子是看在眼里感受在心底，这会在灵魂深处去唤醒孩子朝着最好的方向成长起来。希望我们家长在要求孩子之前，也能够多要求一下自己，给孩子树标杆、做榜样。要注意一种情况，因为我们成人固化的东西太多，生怕孩子吃亏，往往把成人那套功利甚至是势利的东西灌输给孩子，这样的爱，只会给自己孩子的人生做减法甚至除法。

讲了这么多，道理其实大家都明白，但是要做到就不是那么容易了，我自己也在不断努力中。孩子是希望！是未来！为了孩子，让我们一起加油！

谢谢！