11月7日，立冬。当天下午，金坛区东城街道明星村联合金坛第二人民医院、金坛萤火虫文化艺术中心开展以“党心聚民心 暖暖立冬情”为主题的立冬送祝福活动，旨在弘扬中华民族传统文化，丰富村民业余文化生活，让村民掌握科学养生方法，增强体质以抵御即将到来的寒冬。
“立冬时节气温逐渐降低，人体需要增加脂肪和蛋白质的摄入量以增强抗寒能力，可以多吃一些鸡肉、羊肉、红枣等温补食品以及核桃、猕猴桃等富含优质蛋白质和维生素的食物，增强人体免疫力……”金坛第二人民医院的医生向村民们作冬季养生健康知识讲座，并就老年人如何在冬季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题都作出详细讲解，用通俗易懂的语言详细讲解了老年人饮食注意事项与保健养生知识。
“听了这次讲座，使我明白了冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病高发季节，我们老年人要做好预防工作。”80多岁的杨大爷说。
“听了讲座以后才明白，锻炼也要讲究科学和方法，尤其秋冬季节，早晨可以选择轻松的晨练或散步，以促进血液循环，下午或晚上可以练瑜伽、打太极等，既放松心情，又锻炼身体。”60多岁的李大妈退休后回到明星村生活，她说听了讲座懂得了科学的健身方法，“医生还为我们免费量血压、测血糖，希望这样的惠民活动多走进基层、走进群众中。”
“饺子上来啦！谁吃到幸运的饺子，幸福一辈子……”志愿者小杨端着一盆热腾腾的饺子放到了台上，她在一只饺子里藏了一元钱的硬币。温馨的氛围在活动现场久久萦绕，大家围坐在一起品尝着香气四溢、汤汁鲜美的饺子，一位80多岁的老党员说：“给我带几只回家给老伴，饺子搭酒越喝越有，这是我今年吃过最好吃的饺子！”
俗语道：“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”为了做好此次送祝福活动，志愿者们一早就提前做好准备，自费购买了馅料与饺子皮。大家一边包饺子，一边分享包饺子的技术和经验，一边聊着村里的家风家教。张阿姨包的弯月饺子，王大姐包的是荷包饺子……活动现场笑语不断，洋溢着喜悦祥和的气息，不一会儿功夫，一只只胖瘦不一的美味饺子呈现在众人面前。
“立冬是进入冬季的第一个节气，开展此次活动，就是要让村民和党员懂得保健养生方法，感受到冬日里的温情，并弘扬传统节日文化，鼓励大家争做中华优秀传统文化的传承者、实践者。”明星村党总支书记王月平表示，“立冬时节送祝福，暖心礼包暖民心，让邻里之情在热气腾腾的饺子中不断传递。”
供稿： 汤小菊
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