【健康养生】做俯卧撑可降低患心血管疾病的风险

泉水涓涓最后编辑于 2024-10-19 07:52:44

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【健康养生】做俯卧撑可降低患心血管疾病的风险

俯卧撑通常用于锻炼胸肌或部分手臂肌肉,但它的好处不止于此。

哈佛大学的一项研究表明,做俯卧撑与预期寿命有关,特别是对男性而言。研究指出,做俯卧撑的能力是评估心血管疾病风险的一种简便、无成本的方法。

能完成40个以上俯卧撑的中年男子患心血管疾病的风险显著降低,包括冠状动脉疾病和心力衰竭等。

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2条评论

人参果

年过70能做四十个俯卧撑真不简单。

2024-10-19 20:39:10 0回复

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凤凰

这种运动不需要场地，随时随地都可以做。

2024-10-19 08:05:36 0回复

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泉水涓涓

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1941年7月1日生，2001年9月退休。

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