治愈四病 幸福百岁 中国学常州卷社会册生活篇

治愈四病 幸福百岁

中国学常州卷社会册生活篇

安  文

人过七十，不得不关心寿命。官宣公布，中国人均寿命突破了78岁。最近又有几位年过九旬的院士去世，走完了幸福人生。什么是幸福？每个人都哭着降生，人生充满种种不幸，减少甚至避免不幸，就是幸福。如何获得幸福？到了一定年龄，见多无常，看惯聚散，越来越觉得身心健康，无病无灾，日子安稳，内心踏实，就是一切幸福的源头。人这一生生老病死，有的结局，不得不听天命，但更多时候，幸福人生靠的都是自我成全；幸福状态离不开自我治愈。一句话，不自作四病，才是在原本的苦难人生中避祸救赎自己的关键因素，才能幸福百岁。

1、没抱怨病，坦然生活

抱怨心态乃负面情感，既扰乱心情，亦损害身心健康。现实生活中，很多人都有这样的经历：一场难分胜负的争吵，让你怒火攻心，久久难以平息。一次事业突然滑坡，让你着急担忧，每天活在恐惧里。经历命运的起起落落，让你产生内耗，沉浸在负面情绪中无法自拔，身体状态也越来越差。

生活总有起伏，关键是如何度过重重难关。遇到困难时，要懂得迎难而上，也要懂得看开和放下。人生下半场，不生气，不抱怨，不内耗。放过自己，及时走出过往，坦然接纳生命中所有无常，看淡事与愿违，一切都会是最好的安排。生活能治愈的，是愿意好起来的人；命运能渡的，是愿意自渡的人。

2、没贪婪病，简单生活

生死疲劳，从贪欲起。少欲无为，身心自在。这世间，有太多痛苦，源于欲望太深，想要的太多，却求之不得。人一旦有了贪欲病，就像笼中鸟，永远感受不到真正的快乐，无法解脱自己的心。有了房子，还想住更大的别墅；有了车子，还想买更名贵的豪车；有了健康身体，还想要完美皮囊；有了幸福的当下，还总羡慕别人家的生活.......贪婪永无止境，只会离深渊越来越近；欲望不加克制，终会让自己置身危险。从现在开始，该断的断，该舍的舍，该忘的忘。不攀比，不和别人的生活作比较，知足我们的生活，惜福我们的拥有。专注自身成长，努力过好眼前，想要的，靠自己去追逐，如若追逐不到，也要学会放手。一念放下，万般自在；抛开欲念，万事皆安。 

3、 没多嘴病，安静生活

舌为利刃，常伤己身。长谈之徒，终将遭舌所害。从古至今，多少人毁在一张嘴上；多少祸，因多言而生。年龄越大越觉得话太多，嘴太快，爱论是非，滔滔不绝，最易引火烧身，最后落得自讨苦吃的下场。言多必失，暮年时分，一定要警惕多言病。不随意评价别人的私事，静坐常思己过，闲谈莫论是非。甭管我们和谁相处，都不要背后论人，都不要玩笑太过！管住嘴，沉住气，守住心，专注内心世界，心境宁静。如是，晚年生活，必将获得宁和幸福。

4、 没懒惰病，健康生活

那些高龄院士事迹表明，人像一个高度精密的机械，只有高效运转时，身体部件才不会因此而生锈老化。特别上了年纪的人，能运动时，不要怕苦嫌累而自我放弃。若什么事都懒得亲力亲为，最后只会用进废退，原本手到擒来的事情，也变得步履维艰。俗话说：人一懒，百病生；人一闲，杂念起。人一懒，就喜欢胡思乱想，过于忧虑，整日担心，很难收获心平气和。人若无所事事了，很多杂念就出来了。我们千万不要过于懒散，啥都不做，失去规律的生活，会让我们丢掉内在活力。六十岁以后，富养自己最好的方式，就是有事可做，充实过好每一天。该锻炼时要锻炼，该忙碌的时候要忙碌，闲世人之所忙，忙世人之所闲，人生这一程，才不算辜负。

你在这个世界，没什么值得永远炫耀，唯一珍贵的是：发自内心的幸福和健康的身体。所以把日子过好，把自己照顾好，比什么都重要。我们党的初心和宗旨，是为人民幸福服务，常州社会经济发展水平最亲民的终极指标，是人均寿命提升幅度；你的幸福水平衡量指标，是与百岁目标的距离，你的百岁幸福，利己利家利国。