【小园丁】喜爱酷夏，醉爱蜜桃

夏季酷热，但是我实在是太爱这酷夏了，不仅仅因为暑假可以暂时放下书本尽情玩耍，还因为夏季实在带来了太多我爱吃的水果。西瓜、芒果、水蜜桃、荔枝……我最喜欢的还要数桃儿。

水蜜桃，这一名字便足以让人联想到其甜美多汁、肉质细腻的美妙口感。作为蔷薇科桃属植物的佼佼者，水蜜桃的粉丝实在是不少，但是它可不仅仅是肤白味美哦。

水蜜桃有很高的营养价值，富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁以及维生素B、C等。其中，铁的含量在水果中名列前茅，仅次于樱桃，能有效增加人体血红蛋白数量，是缺铁性贫血患者的理想食物。此外，水蜜桃的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍，营养价值极高，素有“果中皇后”的美誉。

此外，水蜜桃的药用功效也不可忽略。吃水蜜桃利尿通淋，退黄消肿；抗贫血，促进血液生成；抗血凝；止咳平喘；抗肝纤维化，利胆……

水蜜桃不仅可以直接生吃，还可以加工成多种美味食品：水蜜桃罐头、蜜桃酸奶、蜜桃沙拉等等，都是我的最爱呢。

水蜜桃，这一集美味与营养于一身的水果，不仅满足了人们的味蕾享受，更在药用、种植等多个领域展现出其独特的价值。无论是直接食用还是加工成各种美食，水蜜桃都是不可多得的自然馈赠。让我们一同品味这份来自大自然的甜蜜与健康吧！