养生应多点科学性少点花样性

时下，“养生”早已不是老年人的专利了，“80、90后”甚至“00后”群体都开始加入“养生大军”。现代“脆皮年轻人”的养生方式被称为“朋克式养生”，“啤酒配枸杞”，“熬最晚的夜敷最贵的面膜”，各种养生花样一应俱全，有些年轻人月均养生账单甚至超千元。

年轻人注重养生应该提倡，但是若想“花钱买健康”，企图通过养生来解决不良生活习惯带来的健康问题，实际上就本末倒置了。众所周知，人在青年阶段身体的各项机能理应是最佳的，但现如今年轻人的健康状况愈发严重，失眠、脱发等成为困扰年轻人的重要问题。一方面，这与年轻人的不良作息、缺乏锻炼等生活习惯有关，不断地消耗自己的身体来获取短暂的快乐。另一方面，也与当下年轻人的生存环境分不开，内卷环境下年轻一代透支身体，精神压力也越来越严重。

所以，不难理解，年轻人想要通过养生来补偿取悦自己，可是其中不乏自我安慰的成分，这让年轻人产生了错觉，熬夜没关系，喝“熬夜汤”就好了，不知不觉中自然就忘记了改变生活习惯这一最根本、最有效的方法。此外，过度依赖花式养生，不仅可能被养生产品割韭菜，还可能让自己的身体雪上加霜。

因此，养生虽好，但也要注重科学性，少点花样性。这就需要人们根据自身身体状况，选择合理有效的养生方式。同时，尊重医学规律，保持审慎的态度，慎重选择养生产品。最后，养生不仅仅是个人问题，也需要医疗机构，市场监管，政府部门等给予回应，为人们提供良好的养生条件，营造健康的养生环境。