【平常语】盲目养生不可取，辅助健康是正道

盲目养生不可取，辅助健康是正道

绛霄

随着社会的不断进步，健康知识的不断普及，人们对自己的身体健康越来越重视。特别是最近一段时间，网络上的脆皮大学生层出不穷，骨折，扭伤，脱臼的比比皆是。高中三年起早贪黑，缺少睡眠的作息让很多大学生都变成了“脆脆鲨”，不能磕碰。因此，他们逐渐重视起了养生，想要通过这种方式来培本固元，修身养息。80，90后大多都为了工作和学习拼命，一步步亏空自己的身体，虽然正直盛年，身体上大大小小的毛病却不少。所以养生潮流的兴起确实对于年轻人有益。

但是，养生潮流兴起的背后却存在着不可忽视的问题。首先，养生理疗的产品是否符合市场规范，是否真的有益于健康，又或者只是打着养生名头，实为割韭菜的资本运作。其次，养生产品是否可以混搭使用？若是年轻人一股脑地购入各种各样的养生产品来使用，这种“花式养生”是否反而对身体有害？

因此，科学养生知识的普及刻不容缓，年轻人应该擦亮眼睛，正确辨别商家的宣传，冷静看待那些“包治百病”“有神奇药效”的养生产品，不因为潮流就一时“上头”盲目购买。更不能将养生“妖魔化”，认为只要把生活费全用来购买养生产品就能越来越健康，所以每月花上千元来养生的行为实在没有必要。此外，如若真的不了解养生产品，可以去咨询相关的医师，查阅药理书籍，保证是对身体健康的之后，再使用。

总之，在我看来，养生对于我们促进身体健康来说只是一种辅助手段，更重要的应该是调整作息，饮食健康，并且辅以运动锻炼，而不是过于依赖养生产品，保持心情愉悦，不焦虑，不内耗，坚持运动，身体会记住你的每一次努力。