【健康养生】秋冬季，皮肤瘙痒怎么办？

【健康养生】秋冬季，皮肤瘙痒怎么办？

    寒冷的秋冬季，忙碌了一天后，畅快地洗个热水澡，拿块搓澡巾左搓右擦，再换上干净舒适的内衣钻进温暖的被窝……想想都开心！

    可现实呢？很多人在被窝里痒得难受！

    皮肤干燥、红斑、脱屑、抓痕、结痂……咋回事？

    秋冬季皮肤油脂和汗液分泌本来就少，继发性的皮肤屏障功能也会随之变弱。如果再和夏天一样每天洗澡你的皮肤会很干，甚至会脱屑，忍不住搔抓就会越抓越痒。或者皮肤痒的时候，洗澡烫得更起劲，烫烫很舒服，但是，第二天瘙痒症状会更严重。

    那该如何避免秋冬季难忍的皮肤瘙痒？注意：

    1.拉长洗澡间隔、降低洗澡水温、缩短单次洗澡时间、绝对避免含皂基的碱性沐浴产品（各种皂）、切忌用力搓“灰”，老丝瓜巾绝对不要用；

    2.洗完澡一定要抹身体乳或者其他润肤剂，平时不洗澡也要抹润肤剂，尤其是四肢；

    3.洗脚的时候千万不要用烫水洗小腿;

    4.一旦上述瘙痒情况严重，请及时就医。