“手脚冰凉，你宫寒了”
“备孕好久没成功，你宫寒了”
“痛经啊，你宫寒了，
——做做暖宫保养吧”
……
相信很多朋友都听过
“宫寒”这个词
它在养生保健机构成为
女性疾病的“万金油”
仿佛所有的妇科疾病
都可以用它来解释。
那么，
中医到底有没有
宫寒这个概念呢？
宫寒会造成什么疾病？
宫寒如何预防？
39岁的李女士输卵管结扎后复通，积极备孕，然而由于卵巢功能低下，一直未能成功，于是来到常州市妇幼保健院·常州一院钟楼院区寻找中医妇科的帮忙。
据了解，李女士月经周期不规律、月经量少、经期小腹有坠胀感，腰酸明显，平时怕冷，喜喝温水；冬天手脚冰凉，睡眠多梦，容易醒。结合脉象和舌苔，医生诊断其为：典型的宫寒。
宫寒体质不易受孕，孕后也容易流产，想安全妊娠，首先要改善宫寒的情况。好在经过半年的调理，李女士最终得偿所愿，自然受孕。
“宫寒”一词最早出现于汉代张仲景的《金匮要略·妇人杂病篇》：“宫寒经闭，不孕病，温经汤。”此后历代中医论著中都有对宫寒的描述，从这些论著中我们可以发现，“宫寒”确实存在，但其并不是一个专有病名，和“宫冷”“胞胎寒”表述不同，含义相同，都是描述“胞宫寒冷”。因此，“宫寒”表述成一种症状、疾病状态或者疾病的机理更为准确。
女性宫寒危害大
中医认为，妇女以血为主，经、孕、产、乳都以血为用，在这些特殊的生理活动中，易损伤阴血而受外邪，特别是寒邪的侵扰，导致现在很多女性都存在宫寒的情况。
宫寒的人常出现手脚冰冷、怕冷，来月经时肚子痛到要吃止痛药的情况；或者小腹坠胀感明显，伴随头痛、腰酸、乏力等全身症状；或者月经周期不规律，月经几个月、半年不来，月经量少，因阳气不足，常面色晦暗或白而无光泽，脸上还容易长斑。
一些看似强壮的女性，也可能存在宫寒。阳虚怕冷，吃得不多但虚胖，这些人腹部肥胖比较明显，这是由于子宫热量不足，出于自我保护本能，主动在腹部囤积脂肪，就是常说的“泳圈腹”。还有怀孕困难或反复流产等，这些常常跟宫寒有关系。
胞宫健康了，
困扰女性的很多妇科问题，
以及伴随症状
也都会自然消失。
夏日来临，
此时正是
治疗宫寒相关疾病的好时机。
夏季调理效果佳
冬病夏治是是古人“春夏养阳”“天人合一”“因时制宜”等思想的体现，当夏季三伏时，气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛，有利于培补阳气；同时夏季人体腠理开泄，故此时用药更易内达病所，能最大限度驱风祛寒，祛除体内沉痼，调整人体阴阳平衡。
冬病夏治在妇科疾病的治疗方面，主要适用于痛经、经行泄泻、月经后期、月经量少、不孕症、产后身痛、慢性盆腔炎、复发性流产等。
通过在体表特定穴位如神阙、关元、气海、中极、子宫等进行药物贴敷、艾灸，或内服药物以及灌肠、拔罐、熏洗、足浴等方法来治疗上述疾病，驱除胞宫的寒气，调整人体阴阳平衡，使病情减轻、少发病甚至不发病。
此外，
在夏令之季，
我们要顺应自然界规律，
牢记“春夏养阳”的思想，
养成科学的生活习惯。
饮食：避免冷饮、冰水果、冰西瓜这些生冷寒凉之品。不要总是吃大鱼大肉、煎炸烧烤等重口味食物，这样会给脾胃造成负担，需要身体调动更多阳气和气血去代谢，日积月累，阳气消耗多了，更容易产生内寒。
作息：调整作息、避免熬夜。日夜颠倒的人普遍气色差，容易长斑，怕冷，熬夜耗伤的是人体阳气和精血。
穿着：衣着不要太清凉。夏天空调环境，一天到晚都被寒气包围，人也逐渐变成寒性体质，进入空调房间，不要光脚，不要露脚踝、膝盖或腰，不给寒气可乘之机。
运动：适当进行户外散步，借助自然界的阳气来激发自身的阳气，有利于寒邪的驱除。
中医的疾病观是辨证论治，
宫寒与否，
需要通过中医医生的专业判断，
不能一概以“宫寒”论之。
总之，
大家要爱护好自己的身体，
不要轻信养生保健机构的话述，
有问题，找医生。
[健康常州]
苏公网安备32041102000012号 互联网新闻信息服务许可证：32120170011号 信息网络传播视听节目许可证号：1008248