戏说长寿

戏说长寿

安  文

近来，抓住老人长寿欲望和钱袋子，网络平台都忽悠老人养生，什么民宿抱团、海南氧吧、藏药苗药、三高速减，各种长寿灵丹妙方层出不穷，很多老人积攒一辈子的养老钱被诈骗一空，还深信不疑，乐此不疲，谁劝不听。如今，看看2022年各省人均寿命排行榜，多少会明白一点：
1.上海80.26  2.北京80.18   3.天津78.89  4.浙江77.73  5.江苏76.63   

6.广东76.49  7.山东76.46   8.辽宁76.38   9.海南76.30 10.吉林76.18 

11.黑龙江75.98 12.福建75.76 13.重庆75.70   14.广西75.11 15.安徽75.08

16.河北74.97  17.山西74.92  18.湖北74.87  19.四川74.75 20.湖南74.70  

21.陕西74.68 22.河南74.57  23.内蒙古74.44  24江西74.33  25.宁夏73.38  

26.新疆72.35  27.甘肃72.23 28.贵州71.10   29.青海69.96  30.云南69.54

31.西藏68.17

全国平均寿命74.83，青藏、云贵高原空气好，天天蓝天白云，寿命却最短；北京雾霾最多，人寿却排第二。看来，长寿与空气什么的自然因素关系并不太大，倒是与经济发达、收入较高、吃喝营养、看病方便，心态自然轻松关系很大。我老家上海，眼见为实，深有体会。

当然，发达地区也有吃得不好、缺钱看病的老人。不过，我觉得世界上最好的“长寿药”是：喝开水、睡大觉、走小路、唱红歌、群冒泡这五样，而它们都是免费的，不用交智商税和医药费。

  水是“长寿第一要素”，睡觉是“天下第一大补”，而走路是“最好的运动”，唱歌是最快乐的娱乐，群里冒泡是预防老年痴呆最好良方，都是最好的“长寿药”。
   为什么上海人长寿，老年痴呆比例很高？中科院某院士认为：60岁以后，如果你：一不上微信；二不唱歌跳舞；三不聚会吃喝；四不到处乱跑；五不乱花余钱；六不多管闲事……养成这些良好生活习惯，久而久之，就会惊奇发现——老年痴呆了！而上海本地人与山东等北方人相反，性格比较内敛，不太愿意与不搭界者拉瓜唠嗑聊天，很多老人就有这些老年痴呆习惯。
   所以，想既长寿又不老痴，微信要上，龙博得看，唱歌跳舞，聚会吃喝，到处乱跑，使劲得瑟，做好18个一点：1. 果蔬多一点、2. 油盐少一点、3. 吃得杂一点、4. 食物热一点、5. 喝水勤一点、6. 瘦肉吃一点、7. 睡得早一点、8. 运动多一点、9. 脑筋活一点、10. 动作慢一点、11. 适当懒一点、12. 爱好广一点、13. 朋友多交点、14. 旅游要一点、15. 心胸宽一点、16. 凡事看开点、17. 每天多笑点、18. 生活潇洒点，久而久之，你会惊奇发现——返老还童啦！

 不信赌一把，再过二十年，老头老太神仙会相见！