煮雪梨,怕寒凉的可以把水果煮成甜品喝,像黄桃罐头,橘子罐头、枇杷罐头….都可以热了吃,冬季吃水果用烤箱80度温一下吃起来最舒服,即不破坏口感也不丧失维生素。体质虚寒的都可以这样吃水果,效果更好。当然家里开暖气的除外。