立下明年的flag

每年都习惯立一下flag，有时候虽然不一定完全做的到，但也会时刻提醒自己坚持去做。

前几天去医院检查，发现甲状腺结节又大了一点点，心情有点波动，特别是回来一查发现自此与很多美食无缘。

别的不说，就说黄豆这一项就包含了豆腐，豆浆，百叶，豆腐干......还有萝卜，白菜，土豆等这些最常见的都要注意，对于一个吃货来说，简直是再苦不过了。

吐槽之余，还得提醒自己要淡定，毕竟为了身体健康，必须要格外注意，明年就从这方面着手。

首先，坚持运动。去年年底定的小目标是多读书，多运动。多读书没做到，运动基本每天都有坚持，除非那天外出没空，这一点还是要肯定下自己的。

再者，控制情绪。急躁的脾气虽不能一下子改掉，但必须时刻警醒，除了健康之外都是小事，这一点对于控制甲状腺的发展非常重要。

最后还是要多读书，很多时候都感觉本领恐慌。文章写得不好，语言表达有待提高，怎样与人沟通得更顺畅，知识面不够宽......这些都需要通过读书来提高。

浅冬微寒，新年将至，在此立下明年的flag，望明年年底来总结的时候，可以看到不一样的自己。