平常语——快乐长伴，健康最好

＂平常语＂——

快乐长伴，健康最好

一般人总认为，老人越胖，患病率和死亡率越高。＂千金难买老来瘦＂嘛，其实这种观念未必正确。

中老年人，由于身体消耗少，如果不常进行体力活动，胃口又较好，那就极易发胖。肥胖虽然可以使老人产生某些心血管疾病和代谢疾病，但过分消瘦的老人患呼吸道疾病的机会，比肥胖者高得多。消瘦者还容易发生头晕、疲倦、缺铁性贫血和各种维生素缺乏症等。

由此，＂千金难买老来瘦＂虽然迷幻性地夺人耳目，像是警醒金句，却真的不是金言玉律。老人尤其要警惕出现体重明显减轻、持续消瘦的状况，那就容易引起糖尿病、甲状腺功能亢进、其他消耗性疾病等，应及时去看医生。

是啊，健康是人生最宝贵的财富。它不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体，心理和社会适应的完好状态。江苏音乐广播知名DJ邓煌曾说，一个人的健康不仅仅包括身体的、心灵的、还有情绪的……是啊，情绪是积极乐观的，满面春风般自带阳光的；是干净正面的，充满正能量的，向着真、善、美的；从而带动身 •心•灵，做新时代＂存好心，说好话，做好事＂的新＂三好＂学生……

就是作为医生，对于病患也＂总是去安慰，常常去鼓励＂，情绪于一个人的健康可见一斑。套用港剧的一条至理名言般的台词，做人呢，最重要的就是开心。开心快乐益增寿，在这里送你开心＂十乐＂:知足之乐、天伦之乐、运动之乐、助人之乐、忘年之乐、忍让之乐、宽容之乐、读书之乐、想象之乐、平静之乐。 

当然，除了开心快乐，宜加一句，若您健康平安，就更有福了。最后以《尚书•洪范》共飨＂五福＂:五福:一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。＂愿君吃动两平衡，少烟酒多欢笑，快乐常伴健康，接五福迎天命。