炸牛奶

所需食材

主料:牛奶375毫升

辅料:粟粉40g，蛋白2个，面包糠

调料:油1汤匙，盐少许，砂糖1/2茶匙，水1/2杯

1.将粟粉及鲜奶拌匀加油及盐和糖作调味,慢火煮成糊状,须不停搅拌,待沸腾;

2.熄火,分3次快手搅入蛋白拌匀,倒入已涂油的方形糕盘内,待冷却,置冰箱冷冻室冻1-2小时;

3.脆浆的制备:将面粉、植物油、水、精盐、发酵粉、味精放在盆内拌匀，调成糊状备用;

4.倒出鲜奶糕,切件,沾上脆浆，裹上面包糠置八成熟油内炸至香脆及金黄.沥干油分,沾上砂糖热食

食用须知

1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;

2.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢;

3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕;

4.牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。