我今朝中午的糖尿病餐。
油炸馄饨六只，梅干菜肉馅。
生菜沙拉，生菜150克，美式脊肉火腿约20克（0淀粉），自制调味汁：生抽、醋、食用油，少许糖、辣油。
素罗宋汤：土豆二只、胡萝卜一根、蚕豆瓣一把、少许美式脊肉火腿，一调更番茄酱，少许盐、白醋、白胡椒粉。勾薄芡。（二人份）。
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