【平常语】社交媒体能治抑郁症

                              【平常语】社交媒体能治抑郁症

    近日，哈佛大学、哈佛大学医学院附属麻省总医院、西北大学、宾夕法尼亚大学等合作的一项研究表明，常用社交媒体可能增加患抑郁症的风险，并且在儿童和青年群体里尤为明显。我们一般认为常用社交媒体可以排解孤独，融入社交圈，是会减少抑郁风险的，而科研机构的研究结果正好相反。对此，你怎么看？

    我无以回答。世界一流的高校和科研机构研究的涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面产高端科技，对我这样的无根草命来说简直是天方夜谭，连说话的资格也没有。

    但是有一点我是有发言权的，因为我是一位抑郁症患者，已经有20多年的病史。我患抑郁症与社交媒体没有半毛钱关系，却来自长期的、不堪重负的家庭压力。我儿子从小患上癫痫，开始在全国有名的部队精神科医院治疗，抱有很大希望。10多年后，非但没有治好，病情越来越重，不得不辍学在家，对医院失去了信心。我也知道这是不治之症，但我不肯放弃，开始四处求医，八方问药，不仅吃遍大陆所有药品，还有宝岛和美国的，用过民间秘方几十种，折磨了我整整40年。经济上债台高筑，精神上彻底崩溃，环境应急因素成了促发抑郁症的主要导火索。抑郁症不是一般人想象的那么简单，药物仅是保守治疗，不能解决根本问题，关键要靠自我调节。

    我除了每天准时服药外，社交媒体成了我辅助治疗的一种依赖，感觉双贯齐下效果良好。

    一是微信抖音。微信里有我的好友、知音，凡是烦心事就向他们倾诉，开心事与他们分享；朋友圈里凡是正能量的我都乐意浏览，调节自我。我不玩抖音，也不会玩，只是从抖音中找到乐趣，愉悦心情，切身体会到笑能治病的道理。

    二是博客修心。龙城博客是社交媒体中的一分子，她成了我生活中的一部分，成了我辅助治疗抑郁症的一剂良药。每天上了博客就能静下心来，仿佛看到了大家一张张笑脸，阅读博友写的文章，也是心灵的碰撞，我为他们点赞；把所见所闻和自己的想法用文字表达出来，既放松心情又在成就感。虽然写博没有经济效益，但是她能为我精神疗伤，让我获得用金钱买不到的精神财富，同时也明白疾病是科学问题，更是社会价值观问题。